Verstopfung bedeutet weniger als drei Stuhlgänge pro Woche oder Schwierigkeiten beim Stuhlgang. Helfen Sie Verstopfung schnell, indem Sie Wasser trinken, mehr Ballaststoffe essen und Sport treiben. Verstopfung ist ein häufiges Symptom, das manche Menschen erleben. Obwohl es unangenehm sein kann, ist es normalerweise nicht ernst.
Verstopfung ist einer der häufigsten Gründe für einen Arztbesuch. Etwa 2,5 Millionen Amerikaner sprechen jedes Jahr mit ihrem Arzt über Verstopfung. Wenn Sie gelegentlich an Verstopfung leiden, können Sie die Verstopfung mit einigen einfachen Übungen zu Hause leicht lindern.
Verstopfung ist keine Krankheit, sondern ein Symptom, unter dem manche Menschen leiden. Es tritt auf, wenn Sie weniger Stuhlgang als gewöhnlich haben. Sie sind unbequem, schwer zu passieren oder brauchen lange zum Passieren und sind ein harter Stuhl.
Sie haben vielleicht mehr oder weniger Stuhlgang als andere Menschen, aber es gibt keine richtige Zahl. Regelmäßigkeit ist für jeden anders.
Anzeichen von Verstopfung
Die Symptome einer Verstopfung können unterschiedlich sein, aber Sie können Verstopfung haben, wenn Sie unter anderem folgende Anzeichen haben:
Ursachen von Verstopfung
Normalerweise nimmt der Dickdarm Wasser auf und macht Stuhlgänge, wenn Nahrung durchgeht. Ihr Körper nimmt das meiste Wasser auf, wenn sich die Muskeln zusammenziehen und den Stuhl in Richtung Rektum drücken. Das macht den Stuhl fest. Wenn sich die Muskeln nicht gut zusammenziehen, bewegt sich der Stuhl langsam und Ihr Körper nimmt zu viel Wasser auf. Der Stuhlgang wird dann hart und trocken.
Einige Ursachen für Verstopfung können sein:
Wer kann Verstopfung haben?
Verstopfung kann jeder jederzeit haben. Ältere Menschen haben eher Verstopfung, aber Menschen mit Darmerkrankungen, anderen Krankheiten oder schwangeren Personen können eher an Verstopfung leiden.
Kinder bekommen oft Verstopfung, was besonders während des Toilettentrainings oder bei Lebensveränderungen, wie dem Besuch einer neuen Schule oder Kita oder einem Umzug in ein neues Haus, auftreten kann. Einige Kinder empfinden den Stuhlgang möglicherweise als schmerzhaft, was dazu führen kann, dass sie den Drang ignorieren oder zurückhalten und die Verstopfung verschlimmern.
Verstopfung kann ein Symptom anderer Krankheiten sein, daher ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, wenn sie andauert. Ihr Arzt wird Ihre persönliche und medizinische Vorgeschichte und eine Liste Ihrer Symptome aufnehmen.
Sie können eine körperliche Untersuchung durchführen, bei der möglicherweise ein behandschuhter Finger in das Rektum eingeführt wird. Dies hilft dabei, die Menge des Stuhlgangs und eventuelle Verstopfungen, Blut oder Schmerzen zu überprüfen.
Ihr Arzt kann andere Tests wie Röntgenaufnahmen, eine Darmspiegelung oder einen Bariumeinlauf durchführen, um die Struktur und Funktion des Darms zu überprüfen.
Meistens ist Verstopfung nicht ernst. Sie können es normalerweise verwalten, indem Sie Anpassungen an Ihrer Ernährung und Ihrem Lebensstil vornehmen.
Sie können jedoch feststellen, dass Sie sich unwohl fühlen und eine Linderung der Verstopfung benötigen. Möglicherweise können Sie einige Selbsthilfepraktiken oder Rezepte von Ihrem Arzt verwenden, um zu helfen.
Medikamente
Möglicherweise können Sie Verstopfung mit rezeptfreien Medikamenten lindern. Dazu können verschiedene Arten von Abführmitteln gehören, wie zum Beispiel:
Manchmal können Ihre Medikamente die Ursache für Ihre Verstopfung sein. Möglicherweise müssen Sie mit Ihrem Arzt sprechen, um Ihr Rezept anzupassen oder eine andere Alternative zu finden.
Die Behandlung anderer Krankheiten, die Verstopfung verursachen, wie Schilddrüsenerkrankungen, Diabetes oder neurologische Erkrankungen wie Parkinson, kann ebenfalls zur Linderung Ihrer Verstopfung beitragen.
Häusliche Pflege und Heilmittel
Der beste Weg, Verstopfung zu lindern, besteht darin, Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil zu ändern und gesunde Gewohnheiten zu praktizieren. Sie können:
Alternative Therapien
Manche Menschen können eine Linderung der chronischen Verstopfung durch eine Biofeedback-Therapie finden. Biofeedback wird bei Verstopfung eingesetzt, die durch anorektale Dysfunktion verursacht wird – Probleme mit dem Anus oder Rektum. Es hilft, die Muskeln umzutrainieren, die die Freisetzung von Stuhlgang kontrollieren.
Meistens ist Verstopfung nicht schwerwiegend, aber manchmal kann Verstopfung zu Komplikationen führen. Dazu können gehören:
Manchmal kann Ihre Verstopfung ein Zeichen für andere Probleme sein. Sie sollten mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie:
Wenn Sie sich beim Stuhlgang anstrengen, kann etwas Blut in der Toilette austreten. Wenn Sie jedoch Blut im Stuhl haben oder nichts gegen Ihre Verstopfung hilft, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen.
Bei der Anwendung von Abführmitteln sollten Sie vorsichtig sein. Sie können Ihnen eine schnelle Linderung von Verstopfung verschaffen, aber sie könnten Ihnen mehr Probleme bereiten. Wenn Sie sie übermäßig verwenden oder missbrauchen, können sie Ihre Verstopfung verschlimmern.
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