Limo und Schlaftabletten verstärken nächtliches Sodbrennen

Sowohl kohlensäurehaltige Erfrischungsgetränke als auch häufig verwendete verschreibungspflichtige Schlaftabletten können laut Forschern zu nächtlichem Sodbrennen führen, was möglicherweise auf einen schweren Grad der gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD) hinweist.

Sodbrennen ist ein Symptom für den Rückfluss von saurem Mageninhalt zurück in die Speiseröhre, und chronischer gastroösophagealer Reflux kann zu einer Entzündung der Speiseröhre, Narbenbildung und sogar präkanzerösen oder kanzerösen Veränderungen innerhalb der Speiseröhre führen. Wenn nachts Sodbrennen auftritt, wird dies als Hinweis auf eine schwerwiegendere oder fortgeschrittenere Form der Refluxkrankheit angesehen. Sodbrennen während des Schlafs kann auch nächtliches Erwachen, Schlafverlust und Tagesmüdigkeit verursachen.

Die Ärzte untersuchten die Antworten auf einen Fragebogen über Schlafgewohnheiten von über 15.000 Menschen aus verschiedenen Gebieten der Vereinigten Staaten. Fast 25 % der Befragten gaben an, dass sie unter nächtlichem Sodbrennen leiden, definiert als zwei- oder mehrmaliges Erwachen nachts aufgrund von Sodbrennen. Die Untersuchung des anderen Lebensstils und der demografischen Merkmale der Teilnehmer ergab, dass sowohl der Konsum von kohlensäurehaltigen Erfrischungsgetränken (die einen sehr hohen Säuregehalt haben) als auch die Einnahme von Benzodiazepinen (verschreibungspflichtige Medikamente gegen Angstzustände, die oft als Schlafmittel verschrieben werden, einschließlich Diazepam (Valium), Alprazolam (Xanax) und andere) wurden stark mit nächtlichem Sodbrennen in Verbindung gebracht.

Andere Faktoren, die mit nächtlichem Sodbrennen in Zusammenhang standen, waren Übergewicht, Asthma, Bluthochdruck und Schlafstörungen. Interessanterweise schienen bestimmte Medikamente, von denen bekannt ist, dass sie das Risiko von Magen-Darm-Reflux erhöhen – Kalziumkanalblocker und Antidepressiva – kein Sodbrennen im Schlaf auszulösen.

Diese Studie legt nahe, dass die Vermeidung von kohlensäurehaltigen Erfrischungsgetränken und das Absetzen von Benzodiazepinen einfache Schritte sein können, die die Häufigkeit von Sodbrennen während des Schlafs reduzieren können. Andere Lifestyle-Maßnahmen wie:

• Gewichtsreduktion,
• Raucherentwöhnung und
• Verzicht auf alkoholische Getränke.

Weitere Änderungen des Lebensstils, die helfen können, die Symptome von Sodbrennen zu kontrollieren, sind die Vermeidung bestimmter Lebensmittel, die Sodbrennen auslösen, insbesondere:

• fettige oder frittierte Speisen,
• scharfe Speisen,
• Gerichte auf Tomatenbasis,
• Schokolade,
• Zitrusfrüchte und
• Knoblauch oder Zwiebeln.

Wenn Sie anhaltendes Sodbrennen haben, kann Ihr Arzt Sie sowohl über die Änderungen des Lebensstils als auch über die medizinischen Therapien beraten, die für Sie von größtem Nutzen wären.

Referenz:Ronnie Fass, Stuart F. Quan, George T. O'Connor, Ann Ervin und Conrad Iber. Prädiktoren für Sodbrennen im Schlaf in einer großen prospektiven Kohortenstudie. Brust, Mai 2005; 127:1658 - 1666.

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