Magen Blähungen und überschüssiges Gas sind häufige Probleme für Menschen, die eine Nahrungsmittelunverträglichkeit haben. Die Unverträglichkeiten sind manchmal aufgrund eines Mangels von Verdauungsenzymen notwendig, die Nahrung richtig zu verdauen. Magen-Darm-Enzym-Ergänzungen können Sie mehr bestimmte Nahrungsmittel effizient absorbieren helfen, die Magen Blähungen beseitigen helfen können, und einige andere Magen-Darm-Probleme
Verdauungsenzyme
Verdauungsenzyme Proteine zu verstehen sind, die macronutrients verdauen -. Fette, Kohlenhydrate und Eiweiß - in den Lebensmitteln, die Sie essen. Wenn Ihr Körper nicht brechen kann eine oder mehrere dieser Nährstoffe aufgrund einer unzureichenden Menge an Enzymen, tritt Blähungen. Amylaseenzyme Stärken brechen, Protease-Enzyme helfen, Proteine in Aminosäuren und Lipase-Enzyme wandeln verdauen Fette. die Enzyme Ihren Körper nehmen kann nicht produzieren hilft Blähungen verhindern.
die Ursache von Blähungen
ermitteln Um effizient zu Verdauungsenzyme zu verwenden, haben Sie die Ursache für Magen Blähungen zu entdecken. ein Ernährungstagebuch zu halten kann man feststellen, welche Lebensmittel Sie Probleme geben. Lebensmittel, die Kohlenhydrate enthalten können Sie Gas geben, während Fette und Eiweiß minimal Gas und Blähungen verursachen, nach dem National Institute of Diabetes und Magen-Darm-und Nierenerkrankungen. Da Blähungen durch ernstere Probleme verursacht werden können, fragen Sie Ihren Arzt andere Ursachen auszuschließen, vor allem, wenn Sie zusätzliche Symptome, wie Durchfall, Verstopfung oder Gewichtsverlust.
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