Ist es sicher, auf dem Bauch liegen, während Schwangere während des Trainings

? In der frühen Schwangerschaft, bevor Ihr Körper die meisten seiner Veränderungen unterliegt, kann man nicht viel anders fühlen könnte als, bevor Sie herausgefunden Sie schwanger waren. In der Tat könnten Sie nicht einmal Ihre charakteristischen Baby-Bauch für ein paar Monate zu entwickeln. Während dieser Zeit könnten Sie darüber, ob Aktivitäten in Ihren Alltag kümmern, wie bestimmte Arten von Bewegung, verursacht Probleme für Ihr wachsendes Baby. Frühe Schwangerschaft
In den frühen Stadien der Schwangerschaft, sind Sie sicher leistungs einfache, sanfte Übungen auf dem Bauch. Ihre Schambein stellt ein Schild für Ihre noch kleine Gebärmutter, nach OB-GYN Catherine Lynch auf BabyCenter.com. Das, kombiniert mit erbsengroßen Baby und Ihre zunehmende Menge an Schutzflüssigkeit, macht sich auf den Bauch ein low-risk-Aktivität liegen. Vermeiden Sie anstrengende Aktivitäten und Übungen, die eine Form der Aufprall auf den Boden betreffen, nur um auf der sicheren Seite zu sein.
Einmal kommt der Bump Ihr ​​Bauch
erweitern schnell und das bedeutet, ein paar Änderungen in Ihrem Körper, die don ' t machen auf dem Bauch eine bequeme Art und Weise der Ausübung Ihrer Zeit zu verbringen. Abgesehen von Ihren Bauch einfach in die Quere, lösen hormonelle Veränderungen Ihre Gelenke und ein höheres Gewicht führt zu Muskelkater. Auch gespannte Haut kann jucken und empfindlich auf Berührung werden. &Quot; Sie würden zu unbequem sein es lange zu wollen, zu tun, bevor Sie jemals Ihr Baby verletzen könnte, " sagt Lynch.

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