Wie peinlich Gut Noises Vermeiden

Sie finden Sie Erröten sich ungeschickt in der Ecke des Büros /Klassenzimmer, während der Magen die After-Lunch Chor gurgelt? Ich auch. Hier sind ein paar Tipps, die helfen könnten.
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Schritte zum 1Vergewissern Sie, dass diese nicht Hunger Geräusche.
Neue wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass etwas zu essen wird diese Gurgeln Hunger Geräusche zu reduzieren. Wenn Sie ganz genau wissen, dass es das nicht ist, dann bist du mit einem musikalischen gut wie ich leiden. Probieren Sie diese Tipps statt:

2Avoid zuckerhaltige Lebensmittel, da diese die lauten Geräusche Gurgeln schlimmer machen, Die Bakterien im Darm den Jackpot zu gewinnen, wenn man etwas sehr hohem Zucker essen.. Während sie auf alles, was schön Zucker sind lunching, machst sie Gas als Nebenprodukt. Das Gas flattert in dir herum und machen all diese schrecklichen Buttern Geräusche. Und wenn Bakterien auf Zucker voll erhalten, erhalten sie alle geil und beginnen mehr und mehr zu reproduzieren. Wenn Sie sich dort massen Landwirtschaft Bakterien wird das Gas nur gehen, um jeden Tag schlimmer. Wenn es ein Snack ist Sie werden wollen, haben einige Chips, Toast oder Nüsse statt.

3Wear eine lose Hose oder Rock.
Etwas eng um die Taille eine Barriere für Ihren Darm zu schaffen wird, und es könnte um es zu arbeiten, während Ihr Abendessen um dort bei der Bewegung -. und wenn es eine Barriere ist, Ihr Darm ist Tritte ein bisschen mehr Aufregung und ein bisschen mehr Lärm

4Wenn Sie gehen müssen, Mann /Frau und einfach gehen.
ein Buch nehmen. Nehmen Sie Ihr Telefon. Haben Sie einen schönen erholsamen poo. Jeder hat es in diesen Tagen zu tun, auch wenn sie so tun, nicht zu und träumen würde es nie bei der Arbeit /Schule aus irgendeinem Grund zu tun. Die Hälfte der Zeit, alles, was gut Lärm ist nur die Intromusik zu einer Toilette Baby. Schauen Sie, Sie gehen zu müssen, es jeden Tag Ihres Lebens zu tun. Gehen Sie einfach.

5Stress können Ihr Bauchmuskeln anspannen machen und lautere bekommen.
Entspannen Sie sich, atmen Sie tief, nehmen Sie eine zweite Ihre Schultern fallen zu lassen und nicht so viele Sorgen.

6Try bleiben weg von Koffein.
Ihr Körper es empfindlich sein können und Sie, dass reagieren.

7Try Erforschung hypochlorhydria oder niedrige Magensäure.
Dieser durch Stress verursacht werden können und reduzieren Ihre Fähigkeit, Nahrung richtig zu verdauen. Leider Ärzte und Apotheker, in Großbritannien zumindest scheinen nicht zu a) bewusst sein, die Bedingung oder b) zahlen sie nicht besonders besorgniserregend. Dann wieder, können sie guten Grund haben. Es ist einfach etwas, das ich auf meinem forsch stoßen habe reist.
8Wenn nichts scheint für die laut gut zu arbeiten, und sicher, wenn Sie Schmerzen im Darm sind zu erleben, zu gehen und einen Arzt aufsuchen, da dies ein Punkt kann Entzündung oder Infektion.

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