10 DIY Hausmittel für Magen-Ache

Stomachache oder Bauchkrämpfe bezieht sich auf Schmerzen im Bauchbereich auftreten. Es gibt viele Dinge, die stomachaches wie Stress, Verdauungsstörungen, Übelkeit, Menstruationsbeschwerden oder andere Krämpfe verursachen kann. Stomachaches können zu Appetitverlust, Unruhe und Unbehagen führen; es kann sehr schmerzhaft sein. Ernährung und Lebensstil Änderungen können Magenprobleme zu lösen. Diese natürliche Hausmittel und Tipps helfen Ihnen, Magenprobleme loszuwerden und halten Sie glücklich und gesund.

Home Remedies für Bauchschmerzen

Jeder wird stomachaches irgendwann in seinem Leben erfahren und die folgenden natürlichen, werden Hausmittel lindern Schmerzen und Beschwerden im Zusammenhang mit stomachaches.

1. Ginger

Ingwer enthält entzündungshemmende Eigenschaften, die Verdauungssäfte helfen erhöhen und auch den Magen neutralisieren schnelle Linderung. Ingwer enthält auch ein starkes Antioxidans namens gingerols, die die Produktion von freien Radikalen verringern wird und die Schäden an Ihrem Körper zu reduzieren, die Schmerzen lindert

Prozess. 1:

Stir in einem Stück von getrockneten oder Ingwer in einer Tasse warmem Wasser zerrieben

Lei es steil für ca. 5 -... 7 Minuten

Strain und trinken zweimal täglich wird dazu beitragen, Bauchschmerzen lindern

Prozess. 2:

ein Stück geschälten Ingwer essen oder regelmäßig Ingwer, um Ihre Mahlzeiten für bessere Ergebnisse hinzufügen

Wenn Sie Ingwer empfindlich sind, können Sie verbrauchen sie entweder in den Ergänzungen oder ginger Ale trinken.

Essen Ingwer Süßigkeiten und trinken Limo Ingwer Geschmack enthält.

Die regelmäßige Einnahme von Ingwer in irgendeiner Weise Ihre Magenprobleme zu heilen hilft.

2. Kamillentee

Kamille hat entzündungshemmende und beruhigende Eigenschaften, die Bauchschmerzen vermindern wird. Kamillentee hilft auch, die Muskeln des oberen Magen-Darm-Trakt zu entspannen und lindert Krämpfe und Bauchkrämpfe

Prozess:.

Mix 2 Teelöffel getrocknete Kamille in einer Tasse kochendem Wasser <. br>

Lassen sie es für etwa 15 sitzen -. 20 Minuten und Stamm

nach Geschmack etwas Zitronensaft und Honig hinzufügen

sie diesen Tee trinken regelmäßig Linderung von Bauchschmerzen zu bekommen..

Sie können auch Kamille Teebeutel verwenden, um den Tee zu machen

. Hinweis: vermeiden Sie diesen Tee zu trinken, wenn Sie schwanger sind oder von Ragweed-Allergien leiden, wie es in einer schädlichen Reaktion führen kann

3. Warme oder kalte Kompresse

Warme oder heiße Kompressen helfen durch Lockerung und Entspannung der Muskeln Magen zu beruhigen. Es hilft, Krämpfe zu lindern, so dass Sie sich wohler zu fühlen. Oft wird eine kalte Kompresse helfen auch Magenschmerzen lindern

Prozess:.

Nehmen Sie ein heißes Pack, Wärmflasche oder eine saubere alte Socke mit ungekochten Reis gefüllt erwärmt in die Mikrowelle.

legen Sie sich und die heiße Kompresse auf den Bauch legen, aber stellen Sie sicher, dass Temperatur angenehm ist.

Tragen Sie die Kompresse für mindestens 15 Minuten.

Denken Sie daran, wieder zu erwärmen, die Kompresse, wenn es seine Wärme verliert.

Du kannst auch ein heißes Bad Blutzirkulation und entspannen Sie Ihre Muskeln zu erhöhen.

das gleiche Verfahren zur kalten Kompresse zu tun haben wird.

Wiederholen Sie diesen Vorgang, wenn Sie es für notwendig halten.

4. Apfelessig

Apfelessig (ACV), ein natürliches Reinigungsmittel und Antazida, hilft der Verdauung zu erleichtern, indem die nicht-essentielle Nährstoffe zu absorbieren

Prozess:.

Stir 1 bis 2 Teelöffel Apfelessig in einem Glas warmem Wasser

das Trinken vor dem Essen raubend

Trinken regelmäßig Befreiung von Gas mit stomachaches verbunden zu bekommen
. Hinweis: Es ist wichtig, Apfelessig, nicht andere Essige zu verwenden

5. Peppermint

Mint durch die Stimulierung der Appetit und Lockerung der Schmerzen im Zusammenhang mit Magenschmerzen mit der richtigen Verdauung hilft .

Prozess: zu einer Tasse warmem Wasser

Fügen sie verlässt Handvoll frische Pfefferminze

es für ein paar Minuten und Stamm ziehen lassen
<.. li> Trinken Sie den Tee des Magenschmerzen loszuwerden

. Hinweis: Sie können auch Minze Bonbons oder nehmen Minze Ergänzungen kauen

6.. Lemon

Zitronen sauer Eigenschaft stimuliert die Produktion von Salzsäure zum Aufbrechen der Nahrungsmittelhilfe mit der richtigen und leichte Verdauung nach unten. Zitronen auch dazu beitragen, das System zu halten gespült und reibungslos laufen

Prozess:..

Fügen Sie frisch gepressten Zitronensaft auf ein Glas warmes Wasser geben und gut umrühren

nippen Sie die Mischung langsam Linderung von Bauchschmerzen zu bekommen.

7. Backpulver

Backpulver wirkt als Antazida und hilft Magensäure neutralisieren Linderung verschaffen

Prozess:.

Nehmen Sie ein oder zwei Teelöffel Backpulver und mischen in eine Tasse warmes Wasser.

Trinken Sie diese Mischung langsam Linderung von Verdauungsstörungen und Schmerzen zu bekommen.

Drink, wenn Sie Verdauungsstörungen erleben.

8. Süßholz und Fenchel

Fenchel hilft Verdauungsstörungen und Blähungen zu lindern. Süßholz hilft, den Blutdruck zu erhöhen und alle Geschwüre genommen reizen kann, wenn in großen Mengen

Prozess:..

Kräutertee trinken, Süßholz und Fenchel enthält

OR Sie können auch einen Teelöffel Fenchelsamen kauen nach den Mahlzeiten Abschluss.

OR Lakritze Tee trinken, wenn Sie von Magenschmerzen leiden.

9. Reis Wasser

Reis Wasser wirkt wie ein Linderungsmittel, eine Substanz, die Entzündungen lindert durch eine beruhigende Barriere über die Membran bildet, oder Auskleidung des Magen

Prozess:.

Cook Reis bei mittlerer Hitze um das doppelte Menge Wasser hinzugefügt wird.

sie von der Hitze entfernen, wenn es geworden. Lassen Sie es mit dem Deckel auf ca. 3 Minuten einwirken lassen.

Der Stamm der Wasser und trinken es warm um die Schmerzen zu reduzieren. Sie können Honig hinzufügen.

Essen Sie den Reis später als Mahlzeit.

10. Diät-Plan

Ihre Ernährung Planung stark Magenschmerzen zu beseitigen helfen. Folgen Sie dieser Diät stomachaches verhindern.

ein Stück Toast auf Giftstoffe neutralisieren und Magenschmerzen zu verhindern. GÖR. (Banane, Reis, Apfelmus und Toast) Lebensmittel helfen bei der Verdauung und Magenverstimmung.

Plain Lebensmittel wie Toast, Nudeln, Joghurt, Reis, Haferflocken usw. reizt selten den Magen, weil es einfach zu verdauen und hilft richtig die Funktion Magen-Darm-Trakt.

vermeiden Sie fettige, würzig, und ungesund "Junk" Lebensmittel, die schwieriger zu verdauen und führt oft zu Magenschmerzen.

viel Wasser trinken, vor allem zwischen Mahlzeiten. Vermeiden Sie Soßen, Würzen oder übermäßige Würze.

Essen Sie 5-6 kleine Mahlzeiten statt 3 große Mahlzeiten.

größere Mahlzeiten Essen Verdauungsstörungen oder Übelkeit verursachen kann.

Tipps, um die stomachache zu reduzieren:

Folgen Sie regelmäßig diese Tipps Linderung von Bauchschmerzen zu bekommen

warmen Salzwasser zu trinken.. Fügen Sie einen Teelöffel Salz in eine Tasse warmes Wasser und trinken. Vermeiden Sie dies, wenn Sie unter hohem Blutdruck leiden, oder irgendwelche Herzerkrankungen.

Drink Cola-Sirup, eine dicke Flüssigkeit wie Ihre Lieblings-Cola zu bekommen Linderung von Übelkeit und Bauchschmerzen.

Drink schwarz Tee oder andere Getränke mit Tanninen, die Giftstoffe zu neutralisieren.

Trinken Aloe Vera Saft. Es heilt nicht nur Bauchschmerzen, sondern auch behandelt Verstopfung, Krämpfe, Gas und andere Verdauungsprobleme.

Akupunktur und Akupressur und Fußreflexzonenmassage hilft Magen Gas und Schmerzen zu behandeln.

Joghurt essen, ist es enthält Probiotika, die Linderung von Sodbrennen und Magenschmerzen bereitzustellen.

Haben Sie eine Diät, die Kirschen, Rosinen, Aprikosen und Pflaumen da diese Lebensmittel enthalten Ballaststoffe, die lockert den Stuhl enthält. Für ein Kind unter vier Jahren, ein Püree aus diesen Zutaten machen. Kleinkinder sollten Sie eine halbe Tasse dieses Püree essen. Es wird empfohlen, das Abendessen mindestens 2 zu essen -.. 3 Stunden vor dem zu Bett gehen

Denken Sie daran, nicht sofort hinlegen nach den Mahlzeiten Abschluss

Versuchen Sie Yoga, Meditation, tiefes Atmen, verbringt viel Zeit mit Kindern oder Stress abzubauen ausüben.

Bauchschmerzen Schmerzen im Bauch, die zu Beschwerden führen. Sie können aus vielen anderen Dingen verursacht werden. Vermeiden Sie diesen Schmerz Sorgen, und versuchen, für über den Zähler in der Apotheke vor Ort rauschen Medikamente einige der natürliche Hausmittel in diesem Artikel zu schnelle und dauerhafte Entlastung vom Bauchweh bekommen ohne. Wenn Sie sich selbst regelmäßig erleben Magenschmerzen zu finden, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

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