medidas preventivas para evitar dolor de estómago
Tomar una dieta saludable.
Consumir porciones pequeñas en lugar de comer demasiado de una sola vez.
Masticar los alimentos adecuadamente.
Evitar el alcohol y las bebidas con cafeína. Cómo evitar la ingesta excesiva de alimentos picantes o fritos.
beber mucha agua. de Deseo No ejercicio y yoga para respirar.
Beba suficiente agua.
Después de comer comida, caminar durante 20-30 minutos.
no ir a la cama después de una comida.
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