3 preguntas que debe hacerse antes de comenzar la dieta SCD

Escribir a mano las respuestas a estas preguntas es mejor que escribirlas a máquina, pero mejor aún, deje sus respuestas en la sección de comentarios a continuación para que pueda regresar en 6 meses y actualizarlas.

1: ¿Qué tan saludable me siento durante un día promedio? Describa en detalle sus cualidades físicas, incluidos dolores, molestias y placeres, luego describa su estado mental, incluidas las emociones y los niveles de energía.

2: Ahora, imagine que tiene un día promedio dentro de 6 meses, ¿le gustaría cambiar la descripción anterior? Si es así, escriba su día de salud promedio ideal en 6 meses.

3: Momento de la verdad, ¿qué crees que se necesitará para pasar de cómo te sientes ahora (pregunta 1) a cómo quieres sentirte (pregunta 2)? Si no lo sabe, intente hacer una lista de las acciones que está tomando o está pensando tomar y que posiblemente podrían resultar en su día de salud promedio ideal.

Dentro de 6 meses, ¿quieres sentirte exactamente igual que hoy?

A Albert Einstein se le atribuye la siguiente definición de locura:“Hacer lo mismo una y otra vez esperando resultados diferentes”.

Si está listo para probar algo nuevo para solucionar sus problemas de salud, ¿por qué no probar la dieta de carbohidratos específicos durante 30 días? ¿Qué es lo peor que podría pasar? ¿Sigues sintiéndote como hoy? ¿Qué es lo mejor que podría pasar?

Si cree que SCD podría ayudar y desea comenzar de inmediato, descargue una guía gratuita que describe cada paso del camino.

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• Christina de Organically Autoimmune