¿Puedes comer huevos cuando tienes diarrea?

Ciertos alimentos pueden empeorar la diarrea. Estos alimentos incluyen productos lácteos, como leche, queso y helado.

Sí, en la mayoría de las personas con diarrea, los huevos ayudan a ralentizar las deposiciones y ayudan al paciente a recuperarse más rápido de la diarrea. Cocinarlos los hace más fáciles de digerir. Entonces, una persona puede comer huevos cocidos cuando tiene diarrea, siempre que no sea alérgico a los huevos. Ahora, si sufre de diarrea debido a una afección llamada síndrome del intestino irritable (SII) y el huevo es el alimento desencadenante, puede empeorar los movimientos sueltos y hacer que el paciente tenga gases. Entonces, hable con el médico antes de comer huevos. Además, evita comer huevo frito por su contenido graso (freír en aceite, mantequilla, etc.).

Cocinar las proteínas también reduce las posibilidades de Salmonella infección. Cocinar las proteínas las hace más fáciles de digerir y ayuda a evitar la hinchazón y la flatulencia asociadas.

Qué alimentos evitar cuando tienes diarrea

Ciertos alimentos pueden empeorar la diarrea. Estos alimentos incluyen

• Productos lácteos, como leche, queso y helado
• Bebidas alcohólicas
• Productos que contienen cafeína, como café, té negro
• Alimentos grasos o aceitosos
• Alimentos picantes
• Frutas con semillas, como kiwi, fresas
• Bebidas y alimentos que contienen fructosa
• Cualquier comestible que contenga edulcorantes, como sorbitol, manitol y xilitol

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