La micción frecuente puede ser un signo de vejiga hiperactiva, beber demasiado, infección del tracto urinario, diabetes, embarazo, riñón cálculos, accidente cerebrovascular, prostatitis y más.
La persona promedio orina seis o siete veces al día. Sin embargo, no tiene nada de malo orinar entre cuatro y diez veces en un período de 24 horas. La frecuencia con la que orina puede depender de la cantidad de agua que beba a lo largo del día y de qué otros tipos de líquidos beba.
Si necesita orinar varias veces durante el día o más de lo normal para usted, esto podría ser un signo de micción frecuente. También es posible que orine en cantidades mayores o menores de lo normal.
La micción frecuente puede ocurrir tanto durante el día como durante la noche. La mayoría de los adultos pueden dormir entre 6 y 8 horas sin despertarse para ir al baño. Sin embargo, las personas que tienen nicturia a menudo se despiertan durante la noche para orinar. La nicturia es la micción frecuente que ocurre durante la noche.
La micción frecuente tiene varias causas. Para ayudarlo a decidir si consultar o no a un médico, hay algunos signos que puede observar.
La urgencia es la sensación repentina e intensa de que necesita orinar. Este sentimiento puede ser abrumador y puede sentir que no puede retrasar sus necesidades. La urgencia a menudo causa molestias en la vejiga.
Las personas con función vesical regular generalmente pueden contener la orina hasta que llegan al baño. Sin embargo, la urgencia puede hacer que usted tenga una fuga antes de llegar allí. Esta ocurrencia se conoce como incontinencia de urgencia.
En promedio, los adultos orinan siete veces al día mientras beben 2 litros de agua. Si bebe más agua, es normal que necesite orinar más. Sin embargo, si tiene que usar el baño con más frecuencia y no bebe más agua de lo habitual, esto es una señal de micción frecuente.
Dormir bien por la noche es importante para mantener su salud en general. La micción frecuente puede interrumpir su sueño o hacer que no pueda dormir toda la noche.
La micción frecuente también puede dificultar su vida diaria. Es posible que las actividades cotidianas se vuelvan estresantes porque necesita usar el baño con frecuencia. Si descubre que orinar con frecuencia le impide la vida, debe hablar con su médico.
Hay muchas causas de la micción frecuente. Se estima que alrededor de 33 millones de adultos estadounidenses la experimentan en algún momento.
Más comúnmente, las personas que tienen que orinar con frecuencia tienen una vejiga hiperactiva. Esto hace que tengas deseos repentinos e intensos de ir al baño. La vejiga puede contraerse innecesariamente incluso si solo hay un poco de orina en ella, o puede ser demasiado sensible.
Si siente que necesita orinar con frecuencia, es posible que esté bebiendo demasiados líquidos. Lo que bebes también importa. Ciertas bebidas, como el café, el té u otras bebidas con cafeína, pueden sobreestimular la vejiga. El alcohol también puede tener el mismo efecto.
Una infección del tracto urinario (ITU) hará que orines con frecuencia. Otros síntomas de esta infección incluyen:
Las personas con diabetes tienden a sentir más sed de lo normal. Cuando aumentan los niveles de azúcar en la sangre, también lo hace la sensación de necesidad de beber más agua. Esto provoca la necesidad de hacer sus necesidades con más frecuencia.
Ciertas condiciones o enfermedades pueden hacer que usted orine con más frecuencia. Estos incluyen:
En casos raros, uno de los principales síntomas del cáncer de vejiga es la micción frecuente junto con sangre en la orina.
Si experimenta síntomas de micción frecuente, debe programar una cita para ver a su médico. Su proveedor de atención médica puede hablar con usted acerca de sus síntomas. Pueden ayudarlo a comprender si su micción frecuente se debe a algo como el embarazo o beber demasiados líquidos, o si hay una causa subyacente más grave.
Su médico puede tomar una muestra de orina para verificar si hay alguna infección o sangre. Su médico puede ordenar una ecografía para ver cuánta orina hay en su vejiga después de ir al baño. Aunque es raro, su médico podría ordenar una cistoscopia si cree que está pasando algo más.
Hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a controlar su micción frecuente.
Lo primero que debe hacer es limitar la ingesta de diuréticos o alimentos y bebidas que eliminan la sal y los líquidos del cuerpo. Estos incluyen cafeína, edulcorantes artificiales, alimentos picantes, refrescos y frutas o jugos ácidos.
Los ejercicios de supresión de la urgencia y los ejercicios de Kegel pueden ayudar a fortalecer el suelo pélvico. Estos ejercicios pueden ayudarte a controlar tus ganas de orinar.
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