Mostrando tu instinto un poco de amor

Febrero se trata de mostrar a las personas que te rodean cuánto los amas. Los gestos amorosos del regalo del tiempo, los regalos y el cariño son habituales en torno al Día de los Enamorados. ¿Alguna vez has considerado que este es un buen momento para mostrarte, más específicamente, tu cuerpo, un poco de amor también?

Hay formas en las que puedes mostrarle algo de amor a tu intestino y proporcionarle bacterias saludables. Las bacterias saludables que le "regala" a su cuerpo e intestino pueden mejorar muchas áreas de su salud, incluidas la digestión, la inflamación e incluso la pérdida de peso.

Amor Kombacha

¿Has oído hablar de esta bebida fermentada que es buena para el intestino? Esta bebida se originó en China o Japón. Durante su proceso de fermentación se produce ácido acético y también se produce una gran cantidad de bacterias probióticas. Además de las bacterias saludables que proporciona la kombacha, también ofrece antioxidantes, efectos antimicrobianos y puede ralentizar la digestión de los carbohidratos, lo que reduce los niveles de azúcar en la sangre.

Hay una serie de signos que pueden ayudarte a saber si tienes un intestino poco saludable. Un malestar estomacal asociado con gases, hinchazón, estreñimiento, diarrea y acidez estomacal son signos de un intestino desequilibrado. Los antojos de azúcar pueden ser una indicación de que hay una disminución de bacterias buenas en el intestino. La fatiga constante y los problemas para dormir también pueden ser una señal. Las intolerancias alimentarias y las irritaciones de la piel también pueden ser un signo de un intestino poco saludable.

El Dr. David Yamini sabe que la buena salud comienza en el intestino. Nos gustaría ayudarlo a tomar medidas para mejorar su salud. Llame a nuestra oficina hoy para ver cómo podemos ayudarlo.

• Sangrado del intestino delgado
• Revisión de las enfermedades transmitidas por alimentos en 2018