Dieta y pérdida de peso:¿Qué es una dieta de eliminación?
¿Cómo funciona? La idea es cambiar su dieta durante algunas semanas eliminando ciertos alimentos que podrían estar causando problemas. El problema puede ser algo como dolor, inflamación, dolores de cabeza o diarrea. Si el problema desaparece, vuelve a agregar los alimentos uno a la vez para que pu
¿Es hora de incluir microorganismos vivos y seguros como componentes de una dieta equilibrada?
Los hábitos alimenticios modernos han llevado a una disminución en la cantidad de microorganismos beneficiosos que los humanos obtienen de la dieta Juntos, el procesamiento de alimentos, la purificación del agua y la higiene han llevado a reducir la exposición a ciertos microorganismos inofensivos
SII frente a EII:¿cuáles son las diferencias entre los síntomas?
SII vs EII:¿Son la misma enfermedad intestinal? Los síntomas comunes del SII y la EII son dolor y cansancio. El SII (síndrome del intestino irritable) y la EII (enfermedad inflamatoria intestinal) no son los mismos problemas del tracto digestivo. El SII generalmente no causa úlceras ni lesione
Cocinar alimentos altera el microbioma intestinal
Los estudios han demostrado que la dieta, como Paleo, la dieta alta en grasas frente a la dieta baja en grasas o la dieta occidental, tiene un gran impacto en la composición de la microbiota intestinal, incluso más que la genética. Sorprendentemente, se sabe poco sobre cómo cocinar ciertos alimentos