Minulla on tunnustus… INHOAN OLLA SAIRASTA!
Väsymys, vilunväristykset, pahoinvointi ja nenä, joka ei lakkaa juoksemasta… ei hauskaa.
Sitten tietysti jäät paitsi työstä, peleistä ja treffeistä. Jos se ei ole tarpeeksi huono, on suuri mahdollisuus, että välität sen jollekulle, josta välität, ja joudut katsomaan hänen kärsivän. Pohjimmiltaan se on kipua takaosassa.
Paras tapa koskaan sairastua on syödä ravinteikasta ruokavaliota, joka koostuu vähän tulehduksellisista ruoista (SCD tai Paleo), fermentoiduista ruoista (probiooteille) sekä luuliemistä ja elinlihasta. Varmista, että nukut 7-9 tuntia yössä ja pidä stressitasot alhaisina. Tämän lisäksi huolehdi kaikista perimmäisistä syistä, jotka raahaavat immuunijärjestelmääsi.
Sitten on aika tuoda suuret aseet esille. Ensimmäinen asia on kaksinkertaistaa fermentoitujen ruokien ja luuliemen kulutus. Minulla oli juuri loppunut liemi koko sairauden ajan, mutta söin suuria määriä hapankaalia joka aterialla.
Sitten aloitin seuraavan…
Toivon sinulle terveellistä ja turvallista flunssakautta! Ja muista, että on aina hyvä idea keskustella lääkärisi kanssa ennen kuin teet mitään, mutta yllä oleva on viittaus siihen, mitä tein.
Mitä teet, kun saat flunssan? Kerro minulle alla!
-Steve
Miksi saatat tuntea kipua syömisen jälkeen
termi aterian jälkeinen tarkoittaa syömisen jälkeen. Syömisen jälkeinen kipu on oire useista ruoansulatushäiriöistä. On hyvä idea keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa, jos sinulla on kipua sy
kevät uuteen kauteen
Koko talven, Terve suolisto joukkue odottaa ensimmäisiä kevään merkkejä. Pitempiä päiviä, lämpimämpiä lämpötiloja ja ylimääräistä auringonpaistetta ajattelu saa hymyn kaikkien kasvoille. Viljelijämark
Erityinen hiilihydraattiruokavalion ystävien valokeila:saniainen
Meillä on etusijalla SCD-persoonallisuuksien korostaminen Internetistä. Rakastamme kuulla menestystarinoita ja haluamme levittää tietoa niille, jotka ovat tarpeeksi rohkeita jakamaan omat hiilihydraat
