Jos haluat hypätä eteenpäin, isännöimme 2,5 tunnin tapahtuman, jossa käsiteltiin ummetusta ja strategioita sen voittamiseksi lopullisesti, jotta voit turvallisesti aloittaa kakkaamisen uudelleen.
Jos et pysty kakkaamaan… melkein kaikki mitä ajattelet on kakkaus. Se on todella ärsyttävää. Olen ollut siellä.
Jos olet riippuvainen peräruiskeista, laksatiiveista tai kakkakahvista, olen täällä kertomassa sinulle, että se ei ole normaalia eikä terveellistä.
Sinulla on ummetusta.
Jos sinun täytyy työntää, rasittaa ja taistella jokaisesta suoliston liikkeestä, se on iso punainen lippu, että jotain on vialla.
Sinulla on ummetusta.
Jos kakkasi ovat kovia, pieniä tai kipeitä, kun ne tulevat ulos…
Sinulla on ummetusta.
Ja jos se ei ole jo pahentunut, se todennäköisesti pahenee. Kuinka paha? Tässä on henkilökohtainen kokemukseni.
Mistä tiedän? Olen taistellut heidän kanssaan. Minulla oli ERITTÄIN ummetus.
Sitten minulla olisi ripuli päivän ajan. Sitten lisää ummetusta. Se sai minut tuntemaan oloni uupuneeksi, kylläiseksi ja uneliaaksi, joten istuin wc:ssä ja työnsin ja työnsin ja yritin pakottaa sen ulos.
Sitten eräänä päivänä menin huuhtelemaan ja wc-istuin oli täysin verenpunainen.
Sydämeni hakkasi ja alkoi lyödä. Olin 16-vuotias. Olin hämmentynyt ja hämmentynyt.
Minulla oli peräaukon halkeama.
Olin liian peloissani ja häpeissäni kertoakseni kenellekään tai tarkistaakseni asian.
Kunpa olisin tiennyt, että minulla on ummetusta.
Jospa joku olisi kertonut minulle, mitä oikea kakka on, Bristolin jakkarataulukosta ja ajatuksesta, että vessassa ei pitäisi viettää 15, 20, 40 minuuttia.
Luulin, että on normaalia lukea kokonaista aikakauslehteä kylpyhuoneessa.
Ja kun en ollut kakkannut päiviin ja se alkoi tuntua epämukavalta, toivon, että joku olisi sanonut minulle, että ÄLÄ työnnä, ÄLÄ rasita ja ÄLÄ pakota sitä ulos.
Olisin voinut säästää 8 vuotta terveyteni täysin romahtamisesta.
Vihasin akneani, pierua, energian puutetta ja liikunnan aiheuttamaa astmaani. Ja se kaikki liittyi tähän ummetukseen.
Tiedän, koska kaikki on nyt poissa.
Useimmat ihmiset ajattelevat, että ummetus on ärsyttävää, koska se saa sinut…
He eivät tiedä, että se lisää dramaattisesti mahdollisuuksiasi saada vakavia sairauksia, kuten…
Pahin osa?
Se on tyypillisesti oire paljon suuremmista ongelmista, joita tapahtuu kehossa. Tosiasia on, että suolisto on suoraan sidottu muuhun kehoon. Jos sinulla on jossain määrin ummetusta, voin melkein taata, että sinulla on muita terveysongelmia.
Kehosi ei toimi kunnolla.
Ja vaikka et ehkä ole liian huolissasi ummetuksesta, sinun pitäisi olla.
Jos selvität perimmäisen syyn, se yleensä avaa parantumisen kaikista muista vaivoistasi.
Ummetus voi olla todella hankalaa. Ja useampi kuin muutama harjoittaja, joiden toivoin auttavan minua, epäonnistui. Miksi? Koska ummetus vaatii tyypillisesti lyhytaikaisia JA pitkän aikavälin strategioita.
Ei vain sitä, vaan niin monet ihmiset, joiden kanssa olemme työskennelleet, löytävät lyhytaikaista helpotusta kahvin peräruiskeen kaltaisiin asioihin… mutta he eivät ymmärrä, kuinka riippuvuus voi pahentaa asioita pitkällä aikavälillä.
Siksi lyhyen ja pitkän aikavälin strategioihin keskittyminen yhdessä ummetuksen perimmäisten syiden parantamisen kanssa ovat tärkeimpiä askeleita. Ja haluan jakaa ne kanssasi.
Jos et päässyt osallistumaan livenä, olemme nauhoittaneet puhelun ja litteroineet sen puolestasi, jotta saat tarvittavat tiedot toimiin mahdollisimman pian.
Hanki ummetustapahtuman materiaalit tänään:http://constipationhelp.scdlifestyle.com
– Jordania
Kuinka päästä eroon pahoinvoinnista ja oksentelusta
Peräruiskeet:luonnollinen terveystyökalu vai syy huoleen?
Avokadoöljyssä paahdetut ruusukaalit appelsiinin ja granaattiomenan kera
Kaksosten kanssa tehty tutkimus osoittaa, että COVID-19-oireilla on geneettinen vaikutus
Mustaiset lapset eivät ole yhtä sopivia vatsakipulääkkeiden saamiseen ensiapuun:Tutkimus
Mistä tiedät, onko sinulla mahaflunssa?
viikko 4 arvostelu 8 viikon verensokeridieetistä
Olen nyt suorittanut neljän viikon Dr. Michael Mosley ohjelman 8 viikon verensokeridieetti . Yritin pudottaa painoani, jonka lihoin Small Intestinal Bakterial Overgrowth (SIBO) vuoksi. , aion noudatta
Lemmikkieläinten yllättävät terveysedut
Mainitse 3 asiaa, joita voit tehdä parantaaksesi suoliston terveyttä. Mitä jos ottaisit probiootin? Ehkä käytät lisäravinteita, kuten l-glutamiinia? Juotko kupillisen luulientä joka päivä? Nämä ova
Elokuu on gastropareesitiedotuskuukausi
Elokuu on gastropareesitiedotuskuukausi. Digestive Care Physicians -tiimi haluaa käyttää tilaisuutta hyväkseen ja kertoa potilaille kaikkialla Atlantan alueella gastropareesin varoitusmerkeistä ja vak