Kuinka kutistat peräsuolen prolapsia?

Mikä on peräsuolen esiinluiskahdus?

Peräsuolen esiinluiskahdus on tila, jossa paksusuolen (peräsuolen) viimeinen osa tulee ulos peräaukostasi. Tämä voi tapahtua millä tahansa seuraavista kolmesta tavasta:

Koko peräsuole tulee ulos peräaukosta
Vain osa peräsuolesta työnnetään peräaukon läpi
Peräsuoli on siirtynyt pois paikaltaan, mutta ei putoa ulos peräaukosta

Vaikka peräsuolen esiinluiskahduksia voi esiintyä missä tahansa elämänvaiheessa, se on yleisempää vanhemmilla aikuisilla, jotka kärsivät kroonisesta ummetuksesta. Lisäksi 50-vuotiaat ja sitä vanhemmat naiset saavat todennäköisemmin peräsuolen esiinluiskahduksen.

Mitä ovat peräsuolen esiinluiskahduksen syyt?

Peräsuolen esiinluiskahduksen voi aiheuttaa jokin seuraavista syistä:

Lantionlihasten heikkeneminen (lantion lihakset tukevat peräsuolea)
krooninen ummetus
Peräsuolen vaurio
Hermovaurio
Kystinen fibroosi (perinnöllinen sairaus, joka vahingoittaa keuhkoja, suolistoa ja haimaa)
Krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD)
Suolistoinfektiot
Huono ravitsemus
Diabetes

Mitä ovat peräsuolen esiinluiskahduksen oireet?

Peräsuolen esiinluiskahdus saa sinut tuntemaan, että jotain pullistuu ulos peräaukosta. Yleensä tämä tapahtuu, kun rasitat ulostamisen aikana. Saatat pystyä työntämään sen sisään itse tai se ei välttämättä mene sisään edes yrittäessäsi työntää sitä (täysi tai koko paksuus esiinluiskahdus).

Muita peräsuolen esiinluiskahduksen oireita ovat:

Uhteen pidätyskyvyttömyys (suolen hallinnan menetys): Esiintyy 5–7:llä peräsuolen prolapsia 10:stä potilaasta
Kipu peräaukko- tai peräsuolessa
Verenvuoto peräsuolesta: Hoidon viivästyminen aiheuttaa peräsuolen sisäkalvolle haavaumia, jotka johtavat merkittävään verenvuotoon.

Kuinka peräsuolen esiinluiskahduksia hoidetaan ilman leikkausta?

Täydellisen peräsuolen prolapsin ja toistuvan peräsuolen esiinluiskahduksen päähoito on leikkaus. Aluksi, jos se ei ole vakava, lääkäri voi yrittää korjata sen väliaikaisesti tekniikalla, joka tunnetaan nimellä "prolapsin manuaalinen vähentäminen".

Kun vain peräsuolen sisäkalvo (limakalvo) tulee ulos peräaukosta, lääkäri neuvoo sinua, kuinka voit itse vähentää peräsuolen esiinluiskahduksia kotona. Tätä varten sinun on kohdistettava hellävarainen paine peräsuoleen siirtääksesi sen takaisin peräaukkoon. On normaalia, että peräsuolesi vuotaa hieman verta toimenpiteen aikana.

Pelkistystekniikan ohella peräsuolen esiinluiskahduksen syyn (esim. ummetuksen) hoito voi auttaa sinua viivyttämään leikkausta tai jopa välttämään sen. Kysy lääkäriltäsi, mitä voit tehdä.

Yleensä lääkärisi neuvoo sinua

Vältä ummetusta noudattamalla terveellistä ruokavaliota ja säännöllistä liikuntaa.
Ota ulosteiden pehmennysaine pitääksesi suoliston liikkeet pehmeinä.
Tee lantionpohjan lihaksia vahvistavia harjoituksia.

Lantionpohjan harjoitukset, kuten Kegel-harjoitukset, vahvistavat lantion lihaksia. Näin voit tehdä ne:

Kokeile kiristää lantionpohjan lihaksia hitaasti kolmen sekunnin ajan.
Tuntuu kuin nostaisit niitä.
Vapauta sitten kolme sekuntia.
Tee tämä 10 kertaa peräkkäin. Se on yksi setti.

Sinun tulisi tehdä yksi sarja Kegel-harjoituksia kaksi tai kolme kertaa päivässä. Jos et voi suorittaa 10 sarjaa ensimmäisenä päivänä, aloita pienemmällä sarjalla niin paljon kuin siedät ja kehitä sitä vähitellen ajan myötä.