Etsitkö SIBO pääsiäissuklaareseptejä, jotta voit nauttia tästä pääsiäisestä ilman syyllisyyttä? Älä sitten katso enää! Tänään jaamme joitain kaikkien aikojen SIBO-ystävällisiä, maidottomia, sokerittomia ja gluteenittomia suklaaherkkuja, joista koko perhe rakastaa.

Mitä tarvitset

Jos haluat saavuttaa pääsiäisen ilmeen, suosittelemme sijoittamaan pääsiäisaiheisiin suklaamuotiin. Olemme käyttäneet minisäröillä munia, suurempia säröillä munia, pääsiäispupuja ja pyöreitä suklaamuotteja luodaksemme erilaisia ​​ilmeitä. Jos sinulla ei ole pääsiäismuottia, niin pieni jääpalapelti toimii yhtä hyvin. Tai voit aina muuttaa suklaasta kuoreksi (kuten suklaakuoren reseptimme ) ja käytä vain uunipeltiä/peltiä. On loputtomasti mahdollisuuksia luoda erilaisia ​​ilmeitä suklaallesi.

Valitse laadukkaimmat ainesosat, joihin sinulla on varaa. Mitä parempi laatu, sitä kauniimpi suklaa. Tarvitset myös lämpömittarin suklaan lämpötilan mittaamiseen. Jos haluat saada sen herkulliselta kuulostavan rapean, kun pureskelet suklaaasi, sinun on temperoitava se. Opi suklaan temperointi , katso Rebeccan haastattelu Sisko Chocolatesin Christinan kanssa, joka osoitti hänelle, kuinka se tehdään.

Ja lopuksi, pidä hauskaa! Suklaa on nautittava! Ketä kiinnostaa, jos se ei näytä täydelliseltä (jotkut Rebeccan munista eivät tulleet niin hyvin kuin hän oli toivonut). Jos sinulla on lapsia, ota heidät mukaan, sillä he rakastavat näiden herkullisten herkkujen valmistamista yhtä paljon kuin syömistä. Jos et ole syönyt suklaata vähään aikaan, kokeile aluksi pientä määrää varmistaaksesi, että kehosi sietää kaakaota.

Hyvää ruoanlaittoa!

SIBO pääsiäissuklaareseptit

Tumma suklaa

Ensin sinun on aloitettava suklaasta. Kun olet luonut tämän, voit käyttää erilaisia ​​täytteitä tai pitää sen puhtaana, jotta se pysyy täyteläisenä ja tummana. Tästä tulee erittäin tummaa suklaata, joten jos olet tottunut maitosuklaaseen, voit lisätä siihen hieman kookoskermaa, jotta se ei olisi niin intensiivistä.

Luo tumma suklaa täällä . Kun olet valmistanut suklaan, voit luoda erilaisia ​​täytteitä.

Kaada suklaa erilaisiin muotteihisi ja anna kovettua (voit nopeuttaa tätä pakkaamalla niitä muutamaksi minuutiksi pakastimeen). Varmista, että olet jättänyt tilaa täytteelle.  Palauta pakastimeen 5 minuutiksi jähmettymään täyte. Nauti kupillisen teetä.

Orange Cream -täyte

Ainesosat

4 rkl kookosvoita/kermaa kookospähkinä

2 rkl kookosöljyä

1 tl konditorialuokan appelsiiniöljyä*

Menetelmä

Laita kookosvoi/kermattu kookospähkinä ja kookosöljy kulhoon ja mikroaaltouuniin kunnes se on sulanut, mutta ei kuumaa. Sekoita joukkoon appelsiiniöljy. Kaada pieneen pussiin ja aseta sivuun, kunnes olet valmis käyttämään.

* Varmista, että tämä on öljypohjaista, ei vesipohjaista, sillä vesi tarttuu suklaaseen.

Mansikkakermatäyte

Ainesosat

6 rkl kookosvoita/kookoskermaa

2,5 rkl kookosöljyä

1/4 kuppia pakastekuivattuja mansikoita (tai tuoreita mansikoita, jos niitä ei ole saatavilla*)

Menetelmä

Laita kookosvoi/kermattu kookospähkinä ja kookosöljy kulhoon ja mikroaaltouuniin kunnes se on sulanut, mutta ei kuumaa. Sekoita joukkoon pakastekuivatut mansikat. Jos niitä ei ole saatavilla, voit käyttää saman määrän hienonnettuja tuoreita mansikoita. Kaada pieneen pussiin ja aseta sivuun, kunnes olet valmis käyttämään.

*Tämä lyhentää suklaan säilyvyyttä, koska sinun tulee syödä ne 4 päivän sisällä. Vaihtoehtoisesti voit säilyttää niitä pakastimessa ja sulattaa vain muutaman minuutin ajan ennen syömistä.

Pin100140 osaketta

• 7 merkkiä siitä, että IBS:si saattaa olla SIBO
• SIBO-hengitystestin tulosten saaminen