11 DIY Etusivu korjaustoimenpiteitä varten vatsavaivat

Vatsavaivat, joka tunnetaan myös ruoansulatushäiriöt tai dyspepsia, käytetään kuvaamaan epämukavuus ylävatsassa. Ruoansulatushäiriöt ei ole sairaus. Se on hyvin yleinen ja johtuu gastriitti, ahdistuneisuus, stressi, ylensyönti, tietyt lääkkeet, ummetus, mahahaava, suolitukos tai vähentynyt verenvirtaus suolistossa. Hoitamattomana se voi johtaa vakaviin suolisto-ongelmia, närästys, ripuli, pahoinvointi, mahasyöpä, ja röyhtäilyä. Käsittele ongelma luontaistuotteet sijaan tiskin lääkitys.

Etusivu korjaustoimenpiteitä varten vatsavaivat:

Noudata näitä luonnollisia, kotiin korjaustoimenpiteitä estää ruoansulatushäiriöt.

1. Omenaviinietikkaa (ACV) B

antibiootti ominaisuuksia omenaviinietikkaa auttaa sulavaa ruokaa ja estää vatsavaivoja.

Process:

Sekoita kaksi teelusikallista omenasiideri etikkaa lasilliseen vettä.

Drink 2-3 kertaa päivässä parhaat tulokset.

Huomautus: Lisää hunaja maun parantamiseksi.

2. Ginger

inkivääri on tehokas lääke hoitoon ruoansulatushäiriöt. Ripottele inkivääri ruokaa helpotusta vatsavaivat.

Menetelmä 1:

Sekoita 2 tl inkivääriä mehu, 1 tl sitruunamehua, ja ripaus suolaa.

Laimennetaan vedellä, haluttaessa.

Drink päivittäin parhaat tulokset.

menetelmä 2:

Ripottele suolaa tuoretta inkivääriä viipaleina .

Chew säännöllisesti päästä eroon vatsavaivoja.

menetelmä 3:

Drinking inkivääriteetä lievittää vatsavaivat, turvotus, kouristukset, kaasu-, ja vatsa särkee.

jyrkkä 1/2 tl jauhettua inkivääriä kuumassa vedessä 3 - 4 minuuttia.

Drink säännöllisesti parhaan tuloksen.

Huomautus: Lisää hunaja tai sokeria maun parantamiseksi.

3. Fenkolin siemeniä

fenkolia siemenet sisältävät öljyä, mikä vähentää pahoinvointia ja kaasua. Se on erityisen hyödyllinen hoidettaessa ruoansulatushäiriöt aiheuttamien mausteinen tai rasvaisen ruoan.

Menetelmä 1:

Keitetään 2 tl fenkolin siemeniä lasilliseen vettä 5 minuuttia.

Anna jyrkkä 10 minuuttia.

Juo teetä vettä säännöllisesti parhaan tuloksen.

Huomautus: Lisää hunaja maun parantamiseksi.

menetelmä 2 :

Grind ½ tl kuivaa fenkolinsiemeniä tehdä jauhetta.

Sekoita vedellä.

Drink kahdesti päivässä parhaat tulokset.

Huomautus: Vaihtoehtoisesti pureskella fenkolinsiemeniä ruoansulatushäiriöt helpotusta.

4. Kuminan Tea

kuminan siemeniä, samanlainen fenkolinsiemeniä, auttaa ruoansulatusta ja lievittää kaasua.

Process:

Keitä kupillinen vettä ja lisää 1 tl kuminan.

Peitä ja jyrkkä 10 minuuttia.

Juo teetä kolme kertaa päivässä parhaat tulokset.

Huomautus: Vaihtoehtoisesti pureskella kuminan ruoansulatushäiriöt helpotusta.

5. Mint Tea

vanha korjata, minttu (joko piparminttu tai viherminttu) rauhoittaa vatsavaivoja ja auttaa ruoansulatusta.

Process:

Keitä kupillinen vettä ja lisätä 1 tl kuivattua minttua.

Peitä ja jyrkkä 10 minuuttia.

Juo teetä kolme kertaa päivässä parhaat tulokset.

6. Cinnamon Tea

Cinnamon on aromaattinen mauste, joka stimuloi ruoansulatusta järjestelmä ja auttaa ruoansulatuskanavan toimi kunnolla.

Process:

jyrkkä 1/2 tl kanelia jauhetta kuppi kuumaa vettä 5 minuuttia.

Drink säännöllisesti parhaan tuloksen.

Huomautus: Lisää hunaja maun parantamiseksi.

7. Porkkanat

porkkanat mahavaivojen ja vähentää oireita vatsavaivoja. Syövät liikaa raaka porkkana, voi kuitenkin aiheuttaa ruoansulatushäiriöt.

Menetelmä 1:

Keitä 4-5 paloitellut porkkanat 4 kupillista vettä.

Lisää tl kuivattua piparminttu (tai yksi piparminttu teabag).

Cook keskipitkän miedolla lämmöllä 15 minuuttia tai kunnes porkkanat ovat pehmeitä.

Hylkää teepussi ja sekoita se.

Lisää tuuman inkivääri pala tai muutama tippa sitruunamehua kohti maun.

Drink säännöllisesti parhaan tuloksen.

menetelmä 2:

Keitä 1,5 kuppia baby porkkanat, 4 tl jauhettua tuoretta inkivääriä, ja 2 kupillista vettä keskilämmöllä 25 minuuttia.

Sekoita seosta piimä ja suola tasaiseksi.

juoda säännöllisesti vähentää vatsavaivoja.

8. Leivonta Soda

Korkea mahahapon lukemiin ruoansulatushäiriöt. Leivonta sooda on yksinkertainen ja tehokas ratkaisu tähän ongelmaan, koska se toimii antasidi ja neutraloi mahahappoa. Leivonta sooda on natriumbikarbonaatti, joten älä ota sitä, jos kärsii korkea verenpaine tai jos on natrium-rajoitettua ruokavaliota.

Process:

Sekoita 1/2 tl ruokasoodaa puoleen lasilliseen vettä

Drink säännöllisesti parhaan tuloksen.

9. Timjami

timjami stimuloi ruoansulatuskanavan, auttaa vatsakrampit, ja lievittää kaasun paine.

Process:

Keitä kupillinen vettä ja lisää tl kuivattua timjamia lehdet.

Anna jyrkkä 10 minuuttia.

Siivilöi ja juoda teetä tyhjään vatsaan.

juo kolme kertaa päivässä parhaat tulokset.

10. Kamomilla Tea

kamomilla teetä rauhoittaa vatsaa ja rauhoittaa suolistossa. Se on yksi vanhimmista korjaustoimenpiteitä ruoansulatuskanavan ongelmia.

Process:

Keitä teelusikallinen kuivattua kamomilla yrttejä kupillinen vettä 5 minuuttia.

Siivilöi ja juoda teetä vettä kahdesti päivässä parhaat tulokset.

Huomautus: Lisää hunaja maun parantamiseksi.

11. Diet Plan

Oikea ruokavalio auttaa estämään vatsavaivat ja ruoansulatushäiriöt.

Eat banaani, omena, päärynä, granaattiomena, kirsikat, rusinat, aprikoosit, luumut, jogurtti, raaka hunajaa, ja piimä.

Vältä maitotuotteet, rasvaisia ​​ruokia, korkea fiber elintarvikkeet, mausteinen elintarvikkeet, jalostetut elintarvikkeet, pähkinät, tomaatit, kofeiini, suklaa, ja punainen ja musta pippuri.

Toast ja keksejä rauhallinen järkyttää vatsa erittäin tehokkaasti.

Juo paljon vettä ja mehua pysyä sammutettua.

Vinkkejä Vähennä vatsavaivoja:

Liikunta auttaa eroon ruoansulatushäiriöt. Erityisesti aterian jälkeen, on lyhyt kävelymatka edistävät ruoansulatusta.

Stressi pahentaa ruoansulatuskanavan ongelmia. Rentoudu tekee jooga, meditaatio, tai syvä hengitys välttämiseksi vatsavaivoja.

Aamupahoinvointi raskauden aiheuttaa ruoansulatushäiriöt. Tarkista lääkitys ja ruokavalio helpottaa vatsaan suru.

Jos et ole syönyt mitään koko päivän, syödä keksejä lopettaa yliaktiivinen mahan hapot.

Lopeta tupakointi ja alkoholin juominen, koska se ärsyttää mahalaukun vuori.

Aseta lämpöä (joko kuumavesipullo tai lämpötyyny) on vatsavaivat koska se lisää veren virtausta ja helpottaa kipua.

Kokeile hiilihappoa sooda helpottaa sinun vatsavaivoja.

Vältä nukkumassa selällään, koska se johtaa happo refluksi.

Älä syö liian nopeasti eikä niellä suurina osina pureskelematta kunnolla.

säilyttää terveen painon eroon ongelma.

Oletko kokeillut jotain näistä menetelmistä? Tiedättekö mitään muita menetelmiä hoitoon vatsavaivat? Jaa kokemus meille!

• Kamomilla teetä ja Raskaus juoda tai olla juomatta?
• Inkivääri Maha Ache