Juominen Sitruunavettä tyhjään vatsaan Heti heräämisen jälkeen!

Vesi itsessään on hämmästyttävän hyvä sinulle. Se pitää sinut sammutettua, se huuhtoo pois myrkkyjä ja se pitää ihon näyttää suuri; kuitenkin, jos haluat lisätä hieman zip oman vettä, purista joissakin sitruunamehua. Ei vain aiotte lisätä makua veteen sitruunan mehu, mutta voit saada ton etuja.

Miten sitruuna vettä parantaa terveyttä? Tässä on 20 eri tavoin:

1. Se vähentää tulehdusta. Lemon vesi, jos kulutetaan säännöllisesti, pienenee happamuus elimistössä. Se poistaa myös virtsahapon nivelissä, joka on johtava syy tuskallinen tulehdus.
   
2. Se auttaa ruuansulatusta. Sitruunat ovat erinomainen tapa edistää tervettä ruoansulatusta, koska niillä on kyky löysää myrkkyjä, jotka sijaitsevat ruoansulatuskanavassa. Sellaisena se auttaa lievittämään sivuvaikutuksia ruoansulatushäiriöt, kuten turvotus, röyhtäily ja närästys.
   
3. Aids laihtuminen. Lemon on pektiiniä kuidun se, joka auttaa hillitsemään niitä nälän cravings jotka voivat johtaa sinut impulssi syödä ja lihoa.
   
4. Se puhdistavat teitä. Sitruunat huuhtele myrkkyjä ulos järjestelmästä, auttaa lisäämään entsyymin toimintaa ja edistää maksan.
   
5. Tekee ihosi näyttää hyvältä. Antioksidantit sitruunat eivät ole vain hyväksi sisukset; he ovat hyviä oman outsides, too.
   
6. Pitää immuunijärjestelmän kurissa. Sitruunat ovat korkeat C-vitamiinia, joka pitää immuunijärjestelmä tip-top kunnossa.
   
7. Paljon kaliumia. Sitruunat ovat täynnä tätä tavaraa, joka on hyväksi terveydelle aivoihin, sydämen ja hermot.
   
8. Pitää hengityksen raikas. Tarve raikastaa hengitystä? Vain siemailla joitakin sitruuna vettä ja se tepsiä.
   
9. Tehostaa energiaa. Sitruunan mehu on kyky tarjota keholle energiaa, joka auttaa vähentämään ahdistusta ja masennusta.
   
10. Vähentää käyttöä kofeiinia. Vaihda aamulla java kupin lämmintä sitruuna vettä ja tunnet virkeänä ja virtaa ja sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että onnettomuudessa.
    
11. Se tasapainottaa pH-arvoja, mikä auttaa tekemään tuntuu hyvältä ja näyttää hyvältä.
    
12. on hienoa, että kasvun ja lisääntymisen patogeenisten bakteerien, jotka aiheuttavat infektioita ja sairauksia.
    
13. Se auttaa tuotannon edistämiseksi sappeen.
    
14. Lemon vesi estää bakteerien kasvua järjestelmään.
    
15. Se täydentää aivojen ja hermosolujen.
    
16. Se tasapainottaa kalsiumin ja happipitoisuus n maksassa.
    
17. Se auttaa täydentää suolan kehon, erityisesti loppuun raskaan harjoituksen.
    
18. Se neutraloi elimistön.
    
19. Se on hyvin kosteuttava.
    
20. Lemon vesi on hyvä vähentää ryppyjä. Koske vain vettä, joka on infusoitu sitruunat ihoa ja näet vähemmän ryppyjä ei time.
    
    

    Sources:http://foodmatters.tv/articles-1/cheers-to-drinking-warm-lemon-waterhttp://wellnessmama.com/35192/benefits-of-lemon-water/http://www.lifehack.org/articles/lifestyle/11-benefits-lemon-water-you-didnt-know-about.html
    

    • Tämä yksinkertainen Detox on Secret menettää vatsa rasvaa ja saada litteä vatsa
    • Mitä tapahtuu, kun juo omenaviinietikkaa ja hunaja tyhjään vatsaan in the Morning