Muistatko, että keskustelimme syksyn ruokista suolen ruokkimiseksi lokakuussa? Puhuimme syksyn ruoista, joita voit sisällyttää ruokavalioosi edistääksesi tervettä suolistoa. Hapankaali on syksyn ruoka, joka liittyy suoliston terveyteen, koska se on fermentoitunut, ja se edistää terveellistä suolistoa hajottamaan elintarvikkeita ravinteiden imeytymistä ja toksiinien poistamista varten. Miksi et harkitse parsan ja kombuchan lisäämistä ruokavalioosi tänä kesänä?
Kalifornian Asparagus Production -ANR-katalogin mukaan parsaa voidaan korjata eri aikoina Kalifornian eri alueilla. Parsa on täynnä prebioottisia kuituja ja antioksidantteja. Prebiootit ovat hyviä suolistolle, koska ne stimuloivat bakteerien kasvua. Parsan antioksidantit auttavat estämään paksusuolen syöpää. Mikset lisäisi parsakeihäät grilliisi tänä kesänä maistuvan ja terveellisen herkkupalaksi?
Kombucha on juoma, joka on hyvä suolistolle. Se on valmistettu fermentoidusta mustasta tai vihreästä teestä, ja se on valmistettu bakteereista ja hiivasta, joka karbonoituu käymisprosessin jälkeen. Se on erinomainen korvike sokeripitoisille virvoitusjuomille tai mehuille, jotka eivät ole hyväksi terveydelle tai suolistolle. Se tarjoaa sinulle terveellisen probiootin hyvien bakteeripitoisuutensa ansiosta. Se tarjoaa myös luonnollisen antioksidantin, joka auttaa kehoasi taistelemaan taudinaiheuttajia vastaan, jotka voivat aiheuttaa ongelmia ruoansulatusjärjestelmässäsi.
Tohtori David Yamini tietää, että hyvä terveys alkaa suolistosta. Hän auttaa sinua ottamaan askeleita kohti parempaa terveyttä. Soita hänelle tänään ja sovi tapaaminen.
Pitäisikö minun ottaa omenasiideri etikkaa suoliston terveyteen?
Suoliston mikrobiomi – mistä terveytesi alkaa
Osa 2:Kuinka selviytyä alkuaineruokavaliosta
Vuotava suolisto ja avaruuslento - mekanismi paljastui
Vatsakipu:yleisiä lasten mahakipujen syitä
Suoliston ja suun mikrobiomit ennustavat COVID-19-vakavuutta
9 tapaa helpottaa elämistä happorefluksitaudin kanssa
Vaikka sinulla on ehkä diagnosoitu gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD), se ei tarkoita, että et voisi nauttia elämästäsi täysillä. On olemassa tapoja hallita GERD:tä, jotka eivät välttämättä poi
Mahdolliset molekyyliprognoosit, jotka vastaavat haavaisen paksusuolitulehduksen biologisiin hoitomuotoihin
Useat suolistosairauksista, kuten haavainen paksusuolitulehdus, kärsivät henkilöt eivät vastaa tavanomaisesti käytettyihin biologisiin hoitomuotoihin. Sellaisissa tapauksissa, henkilökohtainen ennuste
Mahalaukun leikkaus:yleiskatsaus
Mahalaukun sleeve-leikkaus – joka tunnetaan myös nimellä sleeve gastrectomy – on eräänlainen bariatrinen (painonpudotus) leikkaus. Mahalaukun leikkaus käsittää vatsan koon pienentämisen, jotta tunnet