Kuinka Mindfulness-meditaatio helpottaa IBS-oireita
IBS-oireiden helpottaminen voi olla vaikea saada. Turhautuneena tehokkaiden lääkkeiden puutteeseen, monet ihmiset, joilla on IBS, ovat kääntyneet vaihtoehtoisten hoitomuotojen puoleen. Yksi tällainen lupaava hoito on meditaatio. Tutkijat ovat itse asiassa tehneet tutkimuksia nähdäkseen, voiko medi
Prevotella-bakteerit suoliston, suun ja emättimen mikrobiomissa
Prevotella ovat bakteereja, jotka elävät monissa kehon osissa. Vaikka ne ovat yleisiä suoliston mikrobiomissa, ne voivat olla merkki vaivasta tai tulehduksesta, jos niitä löytyy muualta. Keho on täynnä kosteita, tummia syvennyksiä, joissa bakteerit viihtyvät, eikä tämä ole huono asia. Suurimman o
Kuinka psykologian avulla voita kaikki SCD:n takaiskut
Tänään on perseestä. Tänään en voi hyvin. Olen ollut SCD-dieetillä melkein kaksi vuotta ja minulla on edelleen huonoja päiviä aina silloin tällöin. Minun on esitettävä, että ruoansulatukseni on ollut viime kuukausina virheetön – vain parempia ja parempia päiviä. Sitten yhtäkkiä minulla alkoi olla
Suoliston aivoyhteyden torjunta
Funktionaaliset suolistosairaudet ovat monitahoisia ja vaativat siksi erilaisia hoitostrategioita. Vaikka ruoan laukaisevien tekijöiden tunnistaminen on tärkeä osa oireiden paranemista, on myös muita terveyteen ja elämäntapoihin liittyviä osa-alueita, jotka on otettava huomioon, kun on kyse tervee