Tietoja probioottisista lisäravinteista
Miksi suolistosi rakastaa probioottista lisäravinnetta? Jos kamppailet vatsavaivojen kanssa, probioottinen lisäravinne voi parantaa oloasi huomattavasti. Vaikka sinulla ei olisikaan ruoansulatusongelmia, probiootti voi parantaa terveyttäsi muilla tavoilla. Koska saatavilla on niin monia lisäravinte
Miten lopetat ripulin mahdollisimman nopeasti
Nyt olen päätynyt sairaalaan, koska paheni paheni jälleen. Yritin aloittaa aloitusruokavalion uudelleen viime viikonloppuna, mutta minulla on edelleen 20 bms päivässä syödessäni. Lääkärit sanovat minulle, että ainoa realistinen vaihtoehto on poistaa kaksoispiste.” Toinen Flaren sähköposti… tämä Ti
Matalan FODMAP-dieetin aloittelijaopas
Aloitatko vähäisen FODMAP-ruokavalion noudattamisen? Se voi tuntua ylivoimaiselta. Tiedän, kun katsoin noita listoja ensimmäisen kerran yli 8 vuotta sitten – nauroin ja sanoin:En voi helvetissä mitenkään noudattaa tätä hullun vähän FODMAP-ruokavaliota. (OLIN tuolloin ravitsemusterapeutti, IBS-tauti
Vinkkejä ulkona syömiseen vähällä FODMAP-ruokavaliolla
Kaikenlaisia ruokavalion muutoksia tai rajoituksia voi olla vaikea hallita kodin ulkopuolella. Ärtyvän suolen oireyhtymän kanssa eläminen on omanlaisensa haaste… FODMAP:t! Korkean FODMAP-tason ruokia on kaikkialla, ja pikaruokamaailmassa navigointi voi olla vaikeaa. Joskus päätät syödä ulkona, mu