Perte d'appétit

Manger est l'une des fonctions humaines les plus fondamentales et les plus essentielles - et un désir constant. Si vous n'avez soudainement plus d'appétit, si certains aliments vous dégoûtent ou si vous avez du mal à terminer un repas, c'est le signe que quelque chose ne va pas.

Le problème pourrait être aussi simple qu'un bug de l'estomac qui passera en un jour ou deux. Mais un manque d'appétit pendant plus de quelques jours peut être le signe de quelque chose de plus grave, comme un problème de thyroïde, un cancer ou un problème de santé mentale comme le stress ou la dépression. Certains médicaments peuvent également supprimer votre appétit.

Le traitement d'un manque d'appétit ou d'une perte d'appétit dépend de la cause. De nombreux problèmes de santé mentale sont traités par une thérapie par la parole, des changements de style de vie et des médicaments. Mais le traitement varie si votre perte d'appétit est causée par des conditions telles que le cancer, des problèmes digestifs ou une maladie de la thyroïde.

Conseil de pro

Manger est l'une des fonctions humaines les plus élémentaires. Par conséquent, la perte d'appétit se produit rarement sans raison. De nombreuses causes de perte d'appétit peuvent être traitées, surtout si elles sont diagnostiquées tôt, mais une perte d'appétit prolongée peut entraîner une perte de poids et une malnutrition, ainsi qu'un retard de diagnostic. —Dr. Chandra Manuelpillai

Qu'est-ce qui cause une perte d'appétit ?

1. Dépression

Symptômes

• Perte d'appétit (ou suralimentation, dans certains cas)
• Se sentir triste, sans valeur ou sans espoir
• Perte de motivation
• Fatigue
• Insomnie
• Irritabilité
• Pensées suicidaires

La dépression vous rend triste, désespéré, découragé la plupart du temps. Vous pouvez perdre l'intérêt ou le plaisir des activités (comme manger) et de la vie en général.

Les symptômes varient d'une personne à l'autre et peuvent être légers, modérés ou graves. La dépression peut interférer avec votre vie quotidienne, votre travail et vos relations. Les causes de la dépression ne sont pas claires, mais les antécédents familiaux, les changements de vie ou les traumatismes majeurs et certaines maladies physiques peuvent jouer un rôle.

Les traitements de la dépression comprennent des changements de mode de vie (meilleur sommeil, alimentation plus saine, exercice régulier), une psychothérapie et des médicaments comme les antidépresseurs.

2. Anxiété

Symptômes

• Manque d'appétit
• Nausée
• Hauts de gorge
• Inquiétude excessive ou sentiment d'effroi
• Transpiration accrue
• Constipation, diarrhée ou maux d'estomac
• Fréquence cardiaque rapide
• Respiration rapide

L'anxiété peut provoquer des symptômes digestifs, tels que des nausées et des douleurs à l'estomac. Ceux-ci peuvent être si inconfortables que vous n'avez aucune envie de manger. Il existe de nombreux types d'anxiété, notamment :

• Le trouble anxieux généralisé est un symptôme d'anxiété chronique qui n'est pas nécessairement causé par un déclencheur spécifique.
• Attaques de panique, au cours desquelles des symptômes d'anxiété graves apparaissent soudainement, parfois sans raison apparente. Les symptômes des crises de panique (douleurs thoraciques, essoufflement, palpitations) sont souvent confondus avec une crise cardiaque.
• Trouble de stress post-traumatique (TSPT), qui est une anxiété causée par un événement traumatique. Les déclencheurs comprennent la violence physique ou émotionnelle, l'agression sexuelle, le viol, un accident grave, une expérience militaire ou une catastrophe naturelle. Les personnes atteintes de SSPT peuvent éprouver une irritabilité accrue, un sentiment d'être toujours en état d'alerte (hyperexcitation), des cauchemars, des souvenirs intrusifs de l'événement traumatique et des troubles du sommeil. Ils peuvent également avoir des problèmes de toxicomanie et sont plus à risque de dépression et de suicide.
• Une phobie est une anxiété causée par la peur de quelque chose de spécifique, comme parler en public ou quitter son domicile (agoraphobie).

Tout comme il existe de nombreuses formes différentes d'anxiété, il existe de nombreux types de traitement. Les options incluent la thérapie comportementale ou la psychothérapie (telle que la thérapie d'exposition et le conseil), les médicaments anti-anxiété et les changements de mode de vie (faire plus d'exercice, tenir un journal ou méditer).

3. Hypothyroïdie

Symptômes

• Diminution de l'appétit
• Intolérance au froid
• Peau sèche et fraîche
• Gain de poids
• Gonflement des jambes et du visage
• Constipation
• Cheveux et ongles cassants

Votre glande thyroïde est située à l'arrière de votre cou et produit des hormones qui affectent de nombreuses fonctions, y compris le métabolisme. L'hypothyroïdie est une "thyroïde sous-active", ce qui signifie qu'elle ne produit pas suffisamment d'hormones thyroïdiennes. Cela ralentit de nombreuses fonctions de votre corps, ce qui peut entraîner une diminution de l'appétit.

L'hypothyroïdie peut survenir à cause d'une maladie auto-immune; toute chirurgie ou radiothérapie de la glande thyroïde ; certains médicaments; grossesse; ou consommer trop ou trop peu d'iode. Habituellement, les femmes âgées ayant des antécédents familiaux de la maladie sont les plus exposées au risque d'hypothyroïdie.

La condition est traitée avec des pilules hormonales de remplacement. S'ils ne sont pas traités, les symptômes peuvent s'aggraver et provoquer une tension artérielle et une température corporelle très basses, voire un coma.

4. Cancer

Symptômes

• Perte d'appétit
• Fatigue
• Perte de poids inexpliquée
• Fièvre inexpliquée
• Douleur persistante sans cause connue
• Divers symptômes selon le type de cancer

La perte d'appétit est un symptôme très courant du cancer. Il peut survenir avec n'importe quel type de cancer, mais il est particulièrement fréquent si vous avez un cancer du tractus gastro-intestinal. Certains cancers libèrent également des hormones qui affectent les centres de la faim dans votre cerveau.

Si vous développez des symptômes, il est très important de consulter votre médecin immédiatement. Si vos symptômes sont causés par le cancer, plus vous serez diagnostiqué et traité tôt, plus le traitement sera efficace.

Bien que le cancer puisse entraîner une perte d'appétit, son traitement peut également réduire la faim. De nombreux traitements de chimiothérapie déclenchent les centres de vomissement du cerveau ou causent des dommages à votre tube digestif, entraînant des nausées et des vomissements. Votre oncologue saura quels traitements de chimiothérapie sont les plus susceptibles de provoquer ces symptômes et pourra vous prescrire des médicaments contre les nausées.

5. Nausées matinales

Symptômes

• Perte d'appétit
• Nausée
• Sensibilité à certaines odeurs ou goûts
• Fatigue
• Tendeur et hypertrophie des seins

Les femmes enceintes peuvent avoir des nausées matinales, provoquant des nausées et des vomissements. Cela peut rendre le fait de manger peu attrayant et vous pourriez vous rendre compte que vous ne pouvez pas tolérer certains aliments que vous aimez habituellement.

Malgré son nom, les nausées matinales peuvent survenir à tout moment de la journée. Il a tendance à se développer au cours du premier trimestre, mais certaines femmes enceintes peuvent l'avoir tout au long de leur grossesse.

Vous pouvez essayer de prévenir ou d'atténuer les symptômes en mangeant des aliments fades tels que des craquelins tout au long de la journée (en particulier lorsque vous vous réveillez pour la première fois) et en buvant du soda au gingembre.

Les thérapies en vente libre, telles que le gingembre, les suppléments de vitamine B-6 et la doxylamine (Unisom), peuvent également aider à apaiser vos symptômes. Ou votre médecin peut vous prescrire des médicaments anti-nausée tels que l'ondansétron (Zofran), le métoclopramide (Reglan) ou le phénergan.

6. Infections

Symptômes

• Perte d'appétit
• Nausée
• Fatigue
• Fièvre
• Douleurs abdominales
• Diarrhée
• Perte de poids involontaire

De nombreuses infections, en particulier les punaises de l'estomac, comme le rotavirus ou le norovirus, peuvent vous faire perdre l'appétit. Ceux-ci sont associés à de la fièvre, des nausées, des vomissements, des crampes abdominales et de la diarrhée.

D'autres infections telles que la grippe et le COVID-19 peuvent également vous faire perdre l'appétit, ainsi que l'hépatite et le VIH.

Les punaises de l'estomac et la grippe les plus courantes disparaissent d'elles-mêmes, mais il est important de boire beaucoup de liquides pour éviter la déshydratation.

Autres causes possibles

Un certain nombre de conditions peuvent également entraîner une perte d'appétit, notamment :

• Aversions pour certaines odeurs, certains goûts ou certains sites
• Perte de l'odorat
• Chez les personnes âgées, les effets secondaires des médicaments et les modifications du métabolisme, ainsi que la perte du goût et de l'odorat, sont des affections courantes qui surviennent avec l'âge.
• Médicaments tels que les stimulants délivrés sur ordonnance et les drogues illégales comme la cocaïne
• Maladie coeliaque
• Ulcère peptique
• L'hyperparathyroïdie, qui amène le corps à produire trop d'hormone parathyroïdienne
• Maladie du foie
• Maladie rénale

Conseil de pro

Il y a quelques personnes à haut risque à considérer lorsqu'on parle de perte d'appétit. Le premier concerne les personnes âgées. Le deuxième groupe comprend les personnes souffrant de troubles psychiatriques. Le troisième groupe est celui des personnes souffrant de troubles alimentaires. —Dr. Manuelpillai

Quand appeler le médecin

Vous devriez consulter votre médecin si vous perdez l'appétit et présentez les symptômes suivants pendant plus de 1 à 2 semaines :

• Fatigue extrême
• Perte de poids involontaire
• Fièvre
• Vous n'avez pas pu manger depuis plus de 48 heures

Dois-je aller aux urgences ?

La perte d'appétit n'est généralement pas une urgence. Cependant, vous devez vous rendre aux urgences si vous avez une perte d'appétit et l'un de ces symptômes :

• Malnutrition ou déshydratation sévère
• Étourdissements
• Douleur thoracique
• Course cardiaque/palpitations
• Engourdissement ou faiblesse localisés
• Confusion
• Pensées de se faire du mal ou de faire du mal aux autres

Traitements

Soins à domicile

• L'exercice peut stimuler votre appétit.
• Mangez des aliments riches en calories et en nutriments, en particulier ceux riches en protéines et en graisses saines.
• Ajoutez des calories aux repas en utilisant du beurre, de l'huile ou des condiments comme le beurre de cacahuète. Vous pouvez également boire des boissons substituts de repas.
• Mangez plus souvent de petits repas :il peut être plus facile de gérer des portions plus petites lorsque vous n'avez pas d'appétit. De plus, en mangeant plus fréquemment, vous vous assurez d'obtenir les nutriments dont vous avez besoin.
• Ajoutez des herbes ou des épices pour rendre les plats plus attrayants.
• Boire plus d'eau pour éviter la déshydratation.

Dr. Rx

À mesure que nous vieillissons, notre sens du goût et de l'odorat diminue, ce qui entraîne une diminution du plaisir de manger. Il devient également plus difficile de magasiner et/ou de cuisiner pour nous-mêmes. Heureusement, bon nombre d'entre eux peuvent être gérés en mangeant des aliments que vous aimez et en mangeant des repas plus petits et plus fréquents, ainsi qu'en mangeant des aliments riches en calories et/ou riches en nutriments. —Dr. Manuelpillai

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