Traitements en vente libre contre la constipation

La constipation peut être à la fois une douleur figurative et littérale dans les fesses. Si vous rencontrez des difficultés, vous recherchez peut-être des solutions simples en vente libre qui peuvent vous aider. Voici ce que vous devez savoir sur le traitement de la constipation par vous-même, ainsi que sur le moment où vous voudrez peut-être vous adresser à un gastro-entérologue pour obtenir des soins médicaux.

Quand c'est vraiment de la constipation

Chacun est différent en ce qui concerne la fréquence à laquelle il va à la selle. Certaines personnes y vont trois fois par jour tandis que d'autres n'y vont que trois fois par semaine, et les deux sont normaux; cependant, si vous avez moins de trois selles par semaine, vous êtes considéré comme constipé. Si les selles sont sèches ou difficiles à évacuer, ce sont aussi des signes de constipation.

Ne cherchez pas immédiatement des laxatifs

Bien que les laxatifs soient souvent la première chose que les gens essaient lorsqu'il s'agit de traiter leur constipation, vous voudrez peut-être les retenir pour le moment et essayer ces astuces simples :

• Assurez-vous de rester hydraté (boire suffisamment d'eau est essentiel !)
• Faites régulièrement de l'exercice
• Augmentez votre consommation de fibres

Pour les personnes aux prises avec une constipation légère ou occasionnelle, ces simples changements de style de vie suffisent souvent.

Tous les laxatifs ne fonctionnent pas de la même manière

Si vous avez essayé les changements de style de vie et de régime ci-dessus et que vos intestins ne bougent toujours pas, vous envisagez peut-être un laxatif à ce stade. Il existe différents types; cependant, il est important de savoir lesquels utiliser. Les suppléments de fibres sont souvent les plus doux pour le corps (cela inclut des produits comme Metamucil). Avant d'acheter des laxatifs, c'est une bonne idée de discuter avec votre médecin gastro-intestinal de celui qui vous convient le mieux. Étant donné que les gens peuvent devenir dépendants des laxatifs, vous devez parler avec votre gastro-entérologue si vous souffrez régulièrement de constipation qui ne peut être soulagée qu'en utilisant des laxatifs.

Vous devrez peut-être consulter un médecin

Bien qu'il existe de nombreux laxatifs en vente libre sur le marché qui peuvent aider à lutter contre la constipation occasionnelle, il est également important de savoir quand consulter votre gastro-entérologue à la place. Vous devriez consulter votre médecin si,

• Vous n'êtes pas allé à la selle depuis plus de trois jours
• Vous utilisez des laxatifs depuis une semaine, mais vous souffrez toujours de constipation
• Votre constipation s'accompagne de selles sanglantes, de douleurs abdominales ou de vertiges
• Vous êtes enceinte ou allaitez
• Vous perdez du poids de manière inattendue et soudaine

Bien que la constipation occasionnelle ne soit généralement pas un sujet de préoccupation, si cela vous arrive régulièrement, cela vaut la peine de s'asseoir avec un gastro-entérologue pour une évaluation. Cela pourrait signifier simplement changer votre mode de vie pour améliorer vos intestins ou cela pourrait être le signe d'un problème de santé nécessitant un traitement.

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