Est-ce de travail Mes Abs Réduire gros ventre?

Exercises qui promettent de faire fondre votre milieu sont un aliment de base dans les magazines de fitness et sur les sites Web. Bien que ces mouvements pourraient vous faire sentir la brûlure pendant qu'ils le développement de la musculature de vos abdominaux, ils ne vous débarrasser de la graisse qui couvre vos abdos. Suite à un programme complet de perte de poids concentré sur le choix des aliments sains, en réduisant votre consommation de calories et d'obtenir un mouvement plus global, offre la meilleure méthode pour aider à mincir votre estomac
A propos de l'estomac Fat
Votre abdomen porte deux types de graisse. - - graisse sous-cutanée et la graisse viscérale. graisse sous-cutanée est le spongieux, la graisse pinchable qui se trouve sous la peau. la graisse sous-cutanée est une graisse exceptionnellement tenace à perdre, mais des quantités modérées de ce ne sera pas augmenter votre risque de maladie.
graisse viscérale se trouve profondément dans votre ventre, se sent presque ferme au toucher et provoque votre tour de taille à faire saillie. La graisse viscérale est un type particulier de graisse insidieuse car elle enrobe les organes internes, et - en agissant comme un organe endocrine - il libère des composés dans votre circulation sanguine qui affectent d'autres tissus. Il augmente également le risque de conditions telles que le diabète de type 2, les maladies cardiovasculaires et certains cancers. tour de taille d'un homme qui est supérieure à 40 pouces ou le tour de taille d'une femme de plus de 35 pouces indique trop de graisse viscérale.

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