Plats végétariens: Bowels et digestion de l'estomac

Plats végétariens: Bowels et digestion de l'estomac

Un grand nombre des avantages pour la santé provenant d'un régime végétarien ont à dowith créer un environnement sain dans les intestins et l'estomac. systèmes Ourdigestive, de la préhistoire sur, ont été conçus pour la matière metabolizevegetable, plus de produits d'origine animale. Fruits, légumes, légumineuses et les noix fournissent le type de fibres alimentaires nos digestivesystems ont besoin pour fonctionner correctement. Le régime alimentaire occidental qui? S haute farine et le sucre inprocessed et raffiné, et dans les produits d'origine animale qui areladen avec des hormones et des antibiotiques, sont en fait un anathème pour ourinsides.
Beaucoup des avantages pour la santé provenant d'un régime végétarien ont à voir avec la création d'un environnement sain dans les intestins et l'estomac. Nos systèmes digestifs, de la préhistoire sur, ont été conçus pour métaboliser la matière végétale, plus de produits d'origine animale. Fruits, légumes, légumineuses et les noix fournissent le type de fibres alimentaires nos systèmes digestifs ont besoin pour fonctionner correctement. Le régime alimentaire occidental qui? S élevé dans la farine et le sucre transformé et raffiné, et dans les produits animaux qui sont chargés avec des hormones et des antibiotiques, sont en fait un anathème pour notre insides.When le système digestif doesn 抰 fonction et travailler comme il? S destiné à, que les câbles aux maladies opportunistes ou de changements dans l'ADN des cellules de l'estomac et du côlon. Et il y a des considérations plus pratiques aussi bien. Lorsque nous n 抰 obtenir assez de la fibre dont nous avons besoin, nous encourons une foule de digestion et d'élimination des problèmes, tels que la constipation et les hémorroïdes qui sont le résultat de la tension. Ces maladies et syndromes sont beaucoup moins évidents dans une population végétarienne que dans une maladie de population.Other carnivores de l'intestin qui se produisent moins fréquemment dans une population végétarienne inclure le syndrome du côlon irritable et la colite ulcéreuse chronique, la plupart du temps probablement dû à la fibre accrue contenu dans un régime végétarien. Et bien sûr, un régime qui? S plus élevé en fibres alimentaires qui provient d'un régime végétarien va diminuer la probabilité ou le risque de cancer du côlon. Quand on considère les risques qui viennent avec un régime alimentaire qui comprend de la viande et de produits animaux, et les avantages qui viennent d'un régime végétarien, ne la perspective d'un steak ou un hamburger ou de bacon vraiment le son que la bonne pour vous? Doesn 抰 au moins un sens pour inverser la taille des portions et les proportions de viande aux légumes et plats d'accompagnement? En d'autres termes, si vous devez continuer à manger de la viande, puis faire de la viande de votre plat d'accompagnement, ou tout simplement accessoire à votre repas, comme dans un sauté. L'augmentation de la proportion de fruits et légumes dans votre alimentation ne peut être bon pour vous.

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