Indigestion, médicalement connu comme la dyspepsie, est une condition qui comprend des symptômes comme une sensation de satiété tout en mangeant, une sensation désagréable de plénitude après un repas (comme si vous avez trop mangé) et une douleur ou une sensation de brûlure dans la partie supérieure abdomen. Vous obtenez l'indigestion d'un trouble dans le tube digestif, lorsque l'acide de l'estomac reflue dans l'œsophage. Cela rend l'estomac doublure douloureuse et irritée et donc la douleur et les brûlures d'estomac. Dans cette condition, la vanne ou le sphincter dans la partie supérieure de l'estomac ne fonctionne pas efficacement. Elle est appelée la maladie de reflux gastro-oesophagien (RGO). Parfois, vous ne pouvez pas retracer les causes de l'indigestion chez les personnes, ce qui est connu comme la dyspepsie fonctionnelle. conditions médicales sous-jacentes telles que les ulcères peptiques, des anomalies dans les voies biliaires ou du pancréas, et dans les cas de cancer de l'estomac rares peuvent conduire à la dyspepsie. Pour trouver les causes exactes de l'indigestion, les médecins peuvent avoir besoin de sang et de selles échantillons pour les tests, les rayons X et une endoscopie avec biopsies pour analyser les causes. La diminution des niveaux de stress et de faire certains changements de style de vie peuvent vous apporter un soulagement de la condition.
Les symptômes de Indigestion
Indigestion est quelque chose que presque chacun d'entre nous ont connu à un moment donné, mais il est jamais facile de décrire ou résumer l'expérience.
L'indigestion symptôme le plus caractéristique serait le sentiment de malaise et d'une plénitude dans la poitrine et de l'estomac peu de temps après vos repas, bien que parfois il peut y avoir un délai entre l'indigestion et de manger ou de boire.
Heartburn est le prochain indicateur de l'indigestion et implique une forte douleur derrière le sternum (sternum) lorsque des acides digestifs échapper à l'estomac, voyageant jusqu'à l'œsophage ou de l'œsophage. Brûlures d'estomac est pas nécessairement accompagnée de vomissements, mais parfois il peut être.
Les autres indicateurs sont des ballonnements et les éructations, et rots.
Indigestion chez les personnes âgées peuvent être accompagnés par des problèmes de santé plus graves. Vous devriez consulter un médecin si vous êtes plus de 55 ans et ont une indigestion récurrente. Voici quelques-uns des problèmes de santé supplémentaires qui doivent être traitées immédiatement si elles se produisent à l'indigestion chronique dans la vieillesse:
Vous perdez involontairement beaucoup de poids, de la difficulté à avaler (dysphagie) et avoir des vomissements persistants.
Si vous avez vomi du sang ou ont passé des selles avec du sang, vous avez des saignements gastro-intestinaux (saignements dans l'estomac et les intestins) qui nécessite une attention médicale immédiate. Cette condition vous fera vous sentir étourdi et fatigué.
Si vous souffrez d'anémie ferriprive (où le nombre de globules rouges dans le sang diminue parce que le corps n'a pas le fer nécessaire pour les produire) et souffrent de fatigue, arythmie cardiaque et la dyspnée, vous devriez obtenir vous-même vérifié.
chronique ou indigestion récurrente doivent être vérifiés par une procédure d'endoscopie pour tous les morceaux qui ont pu se former à l'intérieur de l'estomac.
indigestion chronique et récurrente chez les personnes âgées ainsi que les conditions énoncées ci-dessus peut être une cause de préoccupation parce que, dans certains cas, ce sont des indications d'un cancer de l'estomac.
Causes de Indigestion
Il existe plusieurs causes possibles pour l'indigestion et la dyspepsie.
causes Indigestion sont des troubles de l'appareil digestif, comme la maladie de reflux gastro-œsophagien (RGO) et d'autres conditions anormales dans l'estomac.
Indigestion peut être déclenchée par des conditions dans l'estomac tels que des irrégularités dans les canaux pancréatiques ou biliaires, les ulcères peptiques dans votre duodénum et dans le pire des cas, le cancer de l'estomac. Toutefois, étant donné que les conditions sont inter liées, les symptômes de l'indigestion améliore si ces conditions sont traitées et résolues.
Il y a certaines conditions médicales sous-jacentes qui causent l'indigestion.
Les ulcères peptiques se produisent lorsque la muqueuse de l'estomac soit ou la première partie de votre intestin grêle, appelé le duodénum est endommagé et devient enflammée. Il y a une couche de mucus dans l'estomac, de l'œsophage et de l'intestin murs qui agissent comme une protection contre les acides gastriques forts qui agit sur la nourriture, aide à digérer et le protéger contre l'infection. Lorsque cette couche de mucus est perturbé ou est endommagé; les acides gastriques forts irritent les tissus en dessous. Les ulcères peptiques sont causés par une bactérie qui vit dans la couche de mucus de l'estomac, appelée Helicobacter pylori (H. pylori).
Hernie hiatale peut déclencher des brûlures d'estomac. Une partie de l'estomac ou du sphincter glisse jusqu'à votre cavité thoracique lorsque vous souffrez d'une hernie hiatale, et cela provoque le reflux.
La grossesse augmente les niveaux de hormones féminines progestérone et les œstrogènes dans le corps. Ces hormones se détendre les muscles du sphincter causant l'indigestion et les brûlures d'estomac chez les femmes enceintes.
Il y a une catégorie d'indigestion, appelée dyspepsie fonctionnelle où l'indigestion se produit dans le corps sans aucune cause. On pense que cela affecte la zone où le petit intestin rencontre l'estomac. L'indigestion peut être en raison d'anomalies ou d'un trouble de la motilité. Motilité est la compression et de l'action de détente des muscles de l'estomac quand il reçoit, digère et pousse la nourriture dans l'intestin grêle.
Indigestion est un effet secondaire de certains médicaments comme les médicaments d'aspirine et d'anti-inflammatoires nécessaires pour traiter l'arthrite.
causes Indigestion peuvent être liés à ses remèdes si vous pouvez apporter certains changements de style de vie. Certains des symptômes de déclenchement de l'indigestion sont trop tabagisme, la consommation excessive d'alcool et de l'anxiété et le stress. Vous pouvez contrôler l'indigestion en évitant ces.
Certains aliments de plaisir comme le chocolat et la caféine détendre le sphincter à l'articulation de l'oessophagus et de l'estomac et irrite directement la muqueuse de l'œsophage.
L'obésité ou d'être en surpoids augmente la pression sur votre estomac et vous faire sentir comme vous souffrez d'indigestion. Des exercices réguliers et une promenade après vos repas aident à régler la nourriture vers le bas et de réduire le reflux.
Remèdes pour Indigestion
remèdes Indigestion sont liés à plusieurs facteurs, de sorte que vous aurez à faire consciemment quelques changements de style de vie ainsi que l'utilisation de médicaments appropriés pour se débarrasser de votre indigestion. Il existe plusieurs remèdes maison pour l'indigestion qui peut aider à soulager la condition, dont certains ont été soutenues par des études scientifiques.
abstenir de fumer ou de consommer des boissons gazeuses, le café et l'alcool.
Mangez en petites quantités tout au long de la journée et éviter les aliments gras qui sont difficiles à digérer
Arrêtez d'utiliser des médicaments qui aggravent la condition par irriter la muqueuse de l'estomac. comme l'aspirine et les médicaments anti-inflammatoires. Si tous ces médicaments sont utilisés pour traiter une affection existante, consultez votre médecin pour des solutions de rechange.
Évitez le stress émotionnel et physique. Vous pouvez prendre des pratiques physiques ou méditatives pour lutter contre le stress, comme le yoga ou même la natation.
Obtenir suffisamment de sommeil la nuit et essayer de se reposer autant que possible pendant la journée.
Selon de nombreux amateurs de santé naturels certains de ces remèdes maison pour l'indigestion pourrait aider. Comme beaucoup d'autres revendications de passionnés de santé naturels cependant, beaucoup d'entre eux ne sont pas soumis à des tests rigoureux et peuvent se révéler inefficaces.
Boire un demi-verre de jus d'ananas après avoir mangé.
Appliquer un sac de glace sur le ventre, une demi-heure après avoir mangé.
Ajoutez deux cuillères à soupe de jus de coriandre à un verre de babeurre et de boire lorsqu'ils traitent avec l'indigestion.
Mélanger une cuillère de citron et gingembre jus et deux cuillères de miel avec de l'eau tiède et boire la concoction.
boire une tasse de thé au gingembre après les repas pour éviter les brûlures d'estomac et des nausées.
Mâcher une gousse d'ail frais avec un peu de sel de cinq à dix minutes avant de manger stimule la digestion
Vous pouvez être prescrits sur les médicaments en vente libre et les antiacides comme le traitement de l'indigestion acide. Ces médicaments vont vous fournir avec soulagement de l'indigestion acide en aidant rapidement la nourriture de déplacement de l'estomac dans l'intestin grêle. Vous ne devriez pas utiliser ces médicaments en vente libre sur une longueur de temps sans consulter votre médecin.
antiacides comme Maalox, Alka-Seltzer, Rolaids et Riopan sont généralement les premiers médicaments prescrits pour le soulagement de l'indigestion acide. Le concept des antiacides est de combiner les trois sels différents, calcium, aluminium et de magnésium avec des ions hydroxyde et bicarbonate pour neutraliser l'acide dans l'estomac. Les antiacides ont des effets secondaires et peuvent provoquer une diarrhée ou la constipation.
antagonistes des récepteurs H2, appelés H2RAs sont famotidine (Pepcid), nizatidine (Axid), ranitidine (Zantac) et la cimétidine (Tagamet). H2RAs réduire les acides de l'estomac et travaillent lentement dans l'amélioration de la digestion. Les effets secondaires incluent la constipation, la diarrhée, des saignements inhabituels ou des ecchymoses et des vomissements, des maux de tête ou des nausées
les inhibiteurs de la pompe à protons (IPP) sont rabéprazole (Aciphex), oméprazole (Prilosec, Zegerid), lansoprazole (Prevacid), ésoméprazole (Nexium) et le pantoprazole (Protonix). Les IPP sont plus forts que H2RAs et traitent l'indigestion en réduisant l'acidité gastrique. Les IPP sont plus efficaces dans le traitement des personnes souffrant de RGO. Les effets secondaires des IPP sont des douleurs abdominales, maux de dos, de la toux, des étourdissements, des gaz, des nausées, des vomissements, des maux de tête, la constipation et la diarrhée.
Procinétiques comme métoclopramide (Reglan) est utilisé pour traiter les personnes qui ont des problèmes avec le vidange de l'estomac trop lentement. Ce médicament améliore également l'activité musculaire dans le tractus digestif. Procinétiques ont cependant plusieurs effets secondaires qui limitent son utilité. Somnolence, fatigue, anxiété, spasmes musculaires involontaires ou des mouvements et de la dépression.
Diète pour Indigestion
considérations alimentaires sont particulièrement pertinentes dans le traitement des indigestions, car cela influe directement sur la condition. Vous devez suivre un régime strict et incorporer des habitudes alimentaires si vous voulez vous débarrasser de l'indigestion.
Mangez beaucoup de fruits. Les fruits doivent être inclus dans votre régime alimentaire dans l'ensemble de la forme et des jus de fruits transformés évités car ils sont plus acides. Cependant, évitez les aliments acides comme les agrumes, les oignons, les tomates si ceux-ci déclenchent heartburns.
Vous devez éviter tous les aliments vides, gras, les aliments frits, les aliments épicés comme les cornichons, les currys et ainsi de suite. Évitez les boissons contenant de la caféine comme les boissons gazeuses, le café, la menthe poivrée, le chocolat, l'alcool et cesser de fumer.
Mangez régulièrement et ne manquez pas les repas.
Mangez de petits repas à intervalles réguliers car ils sont mieux tolérés et plus facile à digérer.
Évitez de manger de gros repas, surtout la nuit.
Suggestions pour Indigestion
Le maintien d'une routine d'exercice régulier est bon pour la digestion. Vous devez marcher au moins trente minutes par jour. Cependant, vous ne devriez pas se livrer à une activité physique rigoureuse immédiatement après votre repas. Une marche rapide pendant la nuit après votre repas vous aidera à la digestion. Essayez de maintenir la régularité avec vos heures de repas, et vous servir des portions plus petites. Les repas lourds sont généralement beaucoup plus difficile à digérer. Les enfants sont toujours dit à mâcher leur nourriture à fond et ce petit conseil est tout aussi important pour nous tous. Digestion commence la minute où vous commencez à mâcher, parce que la nourriture est cassé et votre salive commence à travailler dessus.
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