Voir Qu'est-ce qui se passe quand vous buvez un café sur un estomac vide

.

Une seule tasse de café sur un estomac vide est un véritable choc pour votre organisme, de sorte que vous devriez faire quelques modifications avant de profiter de votre boisson préférée

les gens se demandent si le café est sain ou non, et cette question est particulièrement populaire parmi ceux qui l'aime vraiment. Le café offre de nombreux avantages, mais vous avez encore à accorder une attention particulière à certains détails. L'une des questions les plus importantes est de savoir si le café doit être consommé sur un estomac vide.

Le café est une source incroyable d'antioxydants et il a prouvé son efficacité dans la prévention contre les maladies malignes, comme le cancer du côlon.

Ces propriétés antioxydantes venir à la suite de l'acide chlorogénique qui se trouve également dans les fruits. La plupart des experts sont d'accord sur ces propriétés, mais le café peuvent aussi avoir un effet négatif lorsqu'il est consommé avant de manger ou de boire quoi que ce soit.

Une seule tasse de café noir pur stimule la sécrétion d'acide chlorhydrique dans le tube digestif, et les gens sujettes à la gastrite sentir cet effet beaucoup plus rapide.

Les personnes en santé peuvent aussi se sentir cet effet, parce que l'acide chlorhydrique est utilisé pour dissoudre la nourriture. Cela affecte la digestion des aliments, surtout après les repas lourds. Il provoque aussi des difficultés dans la digestion des protéines.

Les protéines ne peuvent pas être entièrement dissous, ce qui peut conduire à de nombreux problèmes de santé, y compris les ballonnements, l'irritation de l'intestin ou de l'inflammation, et même le cancer.

Selon de nombreuses études, vous devriez boire votre première tasse de café une heure après vous vous réveillez. Assurez-vous que vous mangez au moins une tranche de pain avant de boire votre café.

Ne pas boire de café juste après vous vous réveillez, car cela augmente la production de cortisol, et il faut beaucoup de temps pour équilibrer ses niveaux. Cortisol contrôle votre biorythme et vous tient éveillé
.

Pour résumer, une tasse de café peut stimuler la sécrétion des acides, des ballonnements, et même des vomissements. Si vous ne pouvez pas manger votre petit déjeuner juste après vous vous réveillez et si vous aimez vraiment votre café du matin, ajoutez un peu de lait ou de beurre en elle pour réduire son effet.

• Bye Bye Belly Bloat! Ces 5 conseils simples peuvent aider à aplatir votre estomac Démarrage Today
• Vide dans le ventre - Obtenez un taille Diluant et ventre plat avec cet exercice simple