Aliments d'été pour nourrir votre intestin

Vous souvenez-vous d'avoir discuté des aliments d'automne pour nourrir votre intestin en octobre ? Nous avons parlé des aliments d'automne à incorporer dans votre alimentation pour favoriser un intestin sain. La choucroute est un aliment d'automne associé à la santé de votre intestin car elle est fermentée, et elle favorise un biome intestinal sain pour décomposer les aliments pour l'absorption des nutriments et l'élimination des toxines. Cet été, pourquoi ne pas envisager d'ajouter des asperges et du kombucha à votre alimentation ?

Asperges

Selon le catalogue ANR de la production d'asperges en Californie, les asperges peuvent être récoltées à différents moments dans différentes régions de Californie. Les asperges sont remplies de fibres prébiotiques et d'antioxydants. Les prébiotiques sont bons pour votre intestin car ils stimulent la croissance des bactéries. Les antioxydants contenus dans les asperges aideront à prévenir le cancer du côlon. Pourquoi ne pas ajouter des pointes d'asperges à votre grill cet été pour une gâterie savoureuse et saine ?

Kombucha

Kombucha est une boisson qui est excellente pour votre intestin. Il est fait de thé noir ou vert fermenté et est fait de bactéries et de levures, qui se carbonatent après le processus de fermentation. C'est un excellent substitut aux sodas sucrés ou aux jus qui ne sont pas bons pour votre santé ou votre intestin. Il vous fournit un probiotique sain grâce à sa bonne teneur en bactéries. Il vous fournit également un antioxydant naturel qui aide votre corps à combattre les agents pathogènes susceptibles de causer des problèmes dans votre système digestif.

Une bonne santé commence dans l'intestin

Le Dr David Yamini sait qu'une bonne santé commence dans l'intestin. Il vous aidera à prendre des mesures vers une meilleure santé. Appelez-le aujourd'hui pour planifier votre rendez-vous.

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