Déclencheurs IBS qui ne sont pas des FODMAP

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi, bien que vous suiviez "parfaitement" le régime pauvre en FODMAP, vous présentiez toujours des symptômes du SII ?

Le SCI est une condition complexe où le régime pauvre en FODMAP peut AIDER - mais je l'explique toujours comme une solution "pansement" - et mettre tous vos œufs dans le même panier n'est jamais une bonne idée. Je passe en revue les 9 principaux déclencheurs IBS que je vois dans ma pratique qui ne sont pas liés aux FODMAP - et comment les corriger !

Regardez le replay de mon Facebook Live #AskADietitian :

Déclencheurs IBS qui ne sont pas des FODMAPS

Mes 9 principaux déclencheurs qui ne sont pas des FODMAP

1. Stress
2. Manger rapidement
3. Espacement des repas
4. Hormones
5. Dormir
6. Médicaments
7. Aliments épicés
8. Alcool
9. Aliments riches en matières grasses

Je vais dans le détail dans la vidéo sur chacun d'eux! Assurez-vous de le regarder. (Aussi - j'adore ça sur YouTube, vous pouvez choisir votre "vitesse". J'ai tendance à écouter des vidéos à 1,25 à 1,5 - mais si vous prenez des notes - la vitesse normale est bonne aussi !)

Fatigué de vivre avec les symptômes du SII ?

Si vous êtes prêt à prendre en charge vos symptômes du SCI, travaillez avec l'un de nos diététistes du SCI - nous sommes situés à Calgary, en Alberta, mais fournissons également des conseils virtuels aux personnes atteintes du SCI ou qui souhaitent travailler sur leur santé intestinale ! Consultez un diététicien dès aujourd'hui.

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