Ako želite preskočiti naprijed, ugostili smo 2,5-satni događaj o zatvoru i strategijama da ga pobijedite jednom zauvijek, tako da možete sigurno početi ponovno kakiti.
Ako ne možete kakati… uglavnom sve o čemu možete razmišljati je kakanje. To je stvarno neugodno. Bio sam tamo.
Ako se oslanjate na klistire, laksative ili kavu za kakicu, ovdje sam da vam kažem da to nije normalno i nije zdravo.
Imate zatvor.
Ako se morate gurati, naprezati i boriti za svako pražnjenje crijeva, to je velika crvena zastava da nešto nije u redu.
Imate zatvor.
Ako vam je kakica tvrda, mala ili bolna kada izađe...
Imate zatvor.
A ako već nije postalo gore, vjerojatno će ići. Kako loše? Evo mog osobnog iskustva.
Kako ja znam? Borio sam se s njima. Nekad sam bio JAKO zatvor.
Onda bih imala proljev jedan dan. Zatim, još zatvor. Osjećao sam se iscrpljeno, sito i letargično, pa sam sjedio na WC školjki i gurao i gurao i pokušavao ga izbaciti.
Onda sam jednog dana otišla na vodu i WC školjka je bila potpuno krvavo crvena.
Srce mi je zatreperilo i počelo juriti. Bilo mi je 16 godina. Bilo mi je neugodno i zbunjeno.
Imao sam analnu fisuru.
Bilo me previše strah i sram bilo kome reći ili provjeriti.
Da sam barem znao da imam zatvor.
Da mi je barem netko rekao što je prava kakica, o tablici stolice Bristol i ideji da ne biste trebali provesti 15, 20, 40 minuta na WC-u.
Mislio sam da je normalno pročitati cijeli časopis u kupaonici.
A kad se danima nisam kakila i počelo mi je biti neugodno, volio bih da mi je netko rekao da NE guram, da se NE naprežem i da to NE tjeram na silu.
Mogao sam spasiti 8 godina svog zdravlja koje se potpuno raspada.
Mrzila sam svoje akne, prdenje, nedostatak energije i astmu uzrokovanu vježbanjem. A sve je bilo povezano s ovim zatvorom.
Znam jer je sada sve nestalo.
Većina ljudi misli da je zatvor neugodan jer vas čini…
Malo znaju da to dramatično povećava vaše šanse za ozbiljna medicinska stanja kao što su...
Najgori dio?
Obično je to simptom mnogo većih problema koji se događaju u tijelu. Realnost je da su crijeva izravno povezana s ostatkom tijela. Ako ste zatvor u bilo kojoj mjeri, gotovo mogu jamčiti da imate i druge zdravstvene tegobe.
Vaše tijelo ne radi kako treba.
I iako možda niste previše zabrinuti zbog zatvora, trebali biste biti.
Ako otkrijete korijenski uzrok, to će obično otključati izlječenje svih ostalih pritužbi koje imate.
Zatvor može biti jako nezgodan. I više od nekoliko praktikanata za koje sam se nadao da će mi pomoći nije uspjelo. Zašto? Budući da zatvor obično zahtijeva kratkoročne I dugoročne strategije.
I ne samo to, već toliko ljudi s kojima smo radili pronalaze kratkoročno olakšanje od stvari poput klistira s kavom... ali ne shvaćaju kako ovisnost može dugoročno pogoršati stvari.
Zato su usredotočenost na kratkoročne i dugoročne strategije zajedno s liječenjem temeljnih uzroka zatvora najvažniji koraci. I želim ih podijeliti s vama.
Ako niste mogli sudjelovati uživo, snimili smo poziv i transkribirali ga za vas, tako da ćete imati informacije koje trebate poduzeti što je prije moguće.
Pristupite materijalima za događaj Constipation danas:http://constipationhelp.scdlifestyle.com
– Jordan
Mogu li vaši probavni problemi biti celijakija?
Vaši simptomi IBS-a nisu normalni... ali su česti
Savjeti iz vaše crijevne mikrobiote za očuvanje zdravlja [GMFHx2020]
5 jednostavnih načina da danas pobijedite refluks kiseline
Abdominalna distenzija i probavni poremećaji
Uzroci crijevnih plinova i što možete učiniti u vezi s tim
Hepatitis C:testirajte se. Liječite se.
Svibanj je proglašen Mjesecom svjesnosti o hepatitisu kako bi se pomoglo u podizanju svijesti o svim oblicima hepatitisa, od kojih se mnogi mogu spriječiti ili se mogu liječiti ako se rano otkriju. Š
Odporni škrob 101
Osim ako ne slijedite ketogenu dijetu, velika je vjerojatnost da je vaša prehrana bogata ugljikohidratima. Većina ovih ugljikohidrata sastoji se od škroba, koji se sastoji od dugih lanaca glukoze. Dok
Razumijevanje i upravljanje IBS Eventom Calgary
Travanj je mjesec podizanja svijesti o IBS-u – tik je iza ugla! Ovaj mjesec nam je, naravno, vrlo blizak i drag – jer smo mi u Igniteu stručnjaci koji pomažu onima koji se bore sa sindromom iritabilno