Dijeta s niskim FODMAP-om ublažava simptome IBS-a

Australski istraživači otkrili su da dijeta s niskim sadržajem FODMAP-a smanjuje ocjenu ozbiljnosti simptoma, bolove u trbuhu, nadutost i ukupne simptome kod sindroma iritabilnog crijeva (IBS).

Dijeta s niskim sadržajem FODMAP-a, razvijena na Sveučilištu Monash, sadrži malo fermentabilnih oligosaharida, disaharida i monosaharida i poliola.

Šećeri koji se smanjuju u prehrani uključuju fruktozu, fruktane, galakto-oligosaharide, laktozu, sorbitol i manitol.

Teorija koja stoji iza ovog pristupa je da se ovi kratkolančani ugljikohidrati slabo apsorbiraju u tankom crijevu, što dovodi do stvaranja plinova i drugih učinaka.

Australska studija meta-analize analizirala je rezultate iz 22 odvojena ispitivanja koja su mjerila ozbiljnost simptoma IBS-a ili kvalitetu života IBS-a prije i nakon intervencije.

Meta-analiza pokazuje pozitivnu povezanost između prehrane s niskim FODMAP-om i smanjenja težine simptoma IBS-a. Slično, postojala je povezanost između prehrane s niskim FODMAP-om i povećane kvalitete života oboljelih od IBS-a.

Najveće poboljšanje je kod bolova u trbuhu i nadutosti u trbuhu, a najmanje kod zatvora, pišu autori.

Nadutost u trbuhu javlja se u 96% ljudi s IBS-om, kažu znanstvenici sa Sveučilišta u Sydneyu.

Dijeta s niskim FODMAP-om vjerojatno će biti od koristi većini oboljelih od IBS-a i potencijalno uzrokovati ublažavanje najproblematičnijih simptoma, pišu oni.

Većina istraživanja sugerira da je dijeti potrebno oko sedam dana da postigne maksimalan učinak, kažu autori.

Clare Pain

• Hepatitis A, B i C:pregled
• Istraživanje mikrobioma crijeva brzo napreduje