Stomach Health >> želudac Zdravlje >  >> Q and A >> želudac pitanje

Strategije i preporuke prehrane za gastritis

Gastritis je probavno stanje koje nastaje kao posljedica iritacije, upale ili erozije sluznice želuca. To je uzrokovano prekomjernom kiselinom u želucu. Kao dio dugoročnih strategija liječenja koje preporučuju gastroenterolozi, važne su preporuke za dijetu kod gastritisa.


S obzirom na dugoročne učinke ovog stanja, uključujući čireve, trajnu bol, upalu, krvarenje, pa čak i raka želuca, pojedinci moraju uzeti u obzir prednosti namirnica koje čine dijetu za gastritis.

Ovaj post identificira prehrambene preporuke koje se smatraju korisnima za liječenje simptoma gastritisa i one koje treba izostaviti iz ovih dijeta.


Ako su pacijenti već na posebnoj prehrani ili pate od drugih zdravstvenih stanja, liječničko vodstvo specijalista gastroenterologije potrebno je prije promjene prehrane.


Namirnice koje treba uključiti u prehranu za gastritis


Promjene u prehrani mogu pomoći pacijentima da dožive olakšanje od simptoma gastritisa eliminacijom H.pylori, vrste bakterije koja uzrokuje ovo stanje .


Jogurt također se smatra korisnom hranom za dijetu kod gastritisa. U studiji koju je proveo American Journal of Clinical Nutrition, probiotici u jogurtu pokazali su jaču zdravstvenu korist (u kombinaciji s lijekovima) u smislu eliminacije H.pylori, u usporedbi s pojedincima koji su uzimali samo lijekove.


Jogurt također sadrži dobre bakterije koje poboljšavaju sposobnost tijela da se bori protiv neželjenih bakterija u želucu.


Ostale namirnice koje se preporučuju za dijetu kod gastritisa uključuju dodatke bogate vlaknima kao što su jabuke, celer, bobičasto voće, mrkva i grah . Mesni proizvodi s malo masti, uključujući ribu, piletinu i pureća prsa, također su korisni za pacijente.


Povrće niske kiselosti i druge probiotike uključujući kombuchu, kimchi i kiseli kupus također se vjeruje da dugoročno olakšavaju simptome gastritisa.


Prehrambene navike koje smanjuju simptome gastritisa


Bolesnicima se može preporučiti da počnu jesti oko 5-6 malih obroka tijekom dana, za razliku od 3 velika obroka. Konzumiranje obroka u malim količinama može pomoći želucu da se izliječi smanjenjem učinka želučane kiseline.


Od pacijenata se također traži da piju puno vode. Oni koji često konzumiraju alkohol moraju smanjiti unos jer povećava sadržaj kiseline u želucu, što dovodi do upale.


Liječnici mogu preporučiti određene dodatke prehrani, uključujući omega-3 masne kiseline i probiotike. Sve vitamine ili dodatke prehrani potrebno je provjeriti s liječnikom opće prakse prije nego što se ugrade u prehranu za gastritis.


Namirnice koje treba isključiti iz prehrane za gastritis


Određene namirnice moraju biti isključene iz ove vrste prehrane kako se ne bi slučajno povećala želučana kiselina. Iako to ne mora nužno imati negativne učinke na zdravlje, mogu izazvati simptome gastritisa kod osoba s ovim stanjem.


Poznato je da određena pića kao što su kava, alkohol, gazirana pića i voćni sokovi na bazi citrusa pogoršavaju gastritis.


Također treba izbjegavati kiselu hranu uključujući rajčice i određene vrste voća, začinjenu hranu, alergenu ili simptomatsku hranu, prženu i masnu hranu ako pacijenti žele spriječiti bol i nelagodu.


Pacijentima je potrebno stručno medicinsko vodstvo za izradu personalizirane prehrane za gastritis.


Dijeta za gastritis uključuje namirnice koje mogu pružiti dugotrajno olakšanje simptoma gastritisa. Pacijenti koji pate od ovog stanja moraju dobiti smjernice od obučenog gastroenterologa kako bi dobili preporuku koja odgovara njegovom/njezinom načinu života i zdravlju.


Za prave preporuke, pacijenti mogu zatražiti dodatne informacije od dr. Suhirdana Vivekanandarajah; interventni gastroenterolog i hepatolog u Sydneyu.