Čega je znak prekomjernog plina?

Simptomi prekomjernog plina

Plin je normalno, zdravo obilježje probavnog procesa. Prekomjerni plinovi mogu biti znak sindroma iritabilnog crijeva (IBS), netolerancije na laktozu, problema s GI, problema s probavom ugljikohidrata, celijakije, GERB-a i drugih potencijalnih problema.

Plin je normalno, zdravo obilježje probavnog procesa. Podrigivanje i ispuštanje plinova (prdenje) također su normalni. Ako postoji poremećaj u vašem probavnom traktu, možda ćete imati bolove od plinova jer se plin ne kreće kroz vaše tijelo kako bi trebao. Ako ste osjetili povećan plin ili imate veću količinu plinova od normalne, može postojati mnogo razloga zašto se to događa. Pročitajte više da biste saznali o mogućim uzrocima.

Simptomi plinova su sasvim normalni. Obično simptomi plinova uključuju:

• Podrigivanje. Prosječna osoba podrigne oko 30 puta dnevno.
• Napuhnutost. Ako ste napuhani, onda vam trbuh otiče. Također možete osjetiti bol ili nelagodu.
• Prolazi plin. Obično ćete ispuštati plinove oko osam do 14 puta dnevno. Međutim, neki stručnjaci kažu da i do 25 dnevno može biti normalno. Višak plinova naziva se nadutost.

U zdravom probavnom traktu, svi ovi simptomi imaju oseke i oseke. Trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom ako:

• Stalno doživljavate bolne simptome
• Došlo je do nagle promjene u vašim simptomima
• Osjećate bol u trbuhu
• Imate zatvor
• Imate proljev
• Došlo je do dramatičnog pada vaše težine

Možete progutati previše zraka kada:

• Žvačite gume ili progutajte slatkiše
• Pijte gazirana pića
• Jedite ili pijte prebrzo
• Dim
• Imati labave proteze

Plin se također stvara bakterijama u vašem debelom crijevu. Vaš biom crijeva se sastoji od virusa, bakterija i gljivica, koji pomažu u probavi razgrađujući ugljikohidrate i stvarajući plin. Neke namirnice sadrže ugljikohidrate koje vaše tijelo ne može u potpunosti razgraditi. Previše ove vrste hrane može stvoriti prekomjerni plin.

Prehrana bogata vlaknima također može stvoriti prekomjerne plinove. Crijevo ne može probaviti određene spojeve vlakana, što uzrokuje da crijevo radi prekovremeno kako bi razgradilo sva vlakna. Ako razmišljate o prehrani bogatoj vlaknima, trebali biste je unositi polako.

Što uzrokuje previše plina?

Iako je plin normalan i zdrav, određena stanja mogu uzrokovati višak plina na nezdrav ili bolan način. Neki od ovih uvjeta su:

• Intolerancija na laktozu. Neki ljudi ne mogu razgraditi određene šećere u kravljem mlijeku. Njihova nesposobnost stvara dosta plina.
• IBS i drugi problemi s GI. Sindrom iritabilnog crijeva, funkcionalna nadutost i nadutost trbuha, funkcionalni zatvor i dispepsija mogu uzrokovati višak plinova. Ti problemi mogu uzrokovati nadutost, bol i povećati količinu plinova koju proizvodite.
• Problemi s probavom ugljikohidrata. Neki ljudi imaju problema s probavom određenih ugljikohidrata, pa imaju nadutost, bolove u trbuhu, proljev i druge simptome nakon što pojedu ili popiju određenu hranu i piće. To je zato što šećeri poput verbaskoze, stahioze, laktoze, fruktoze i sorbitola služe za razgradnju vaše probave.

Druga stanja koja mogu utjecati na vaš probavni sustav su:

• Celijakija
• Gastroezofagealna refluksna bolest
• Gastropareza
• Crijevna pseudo-opstrukcija
• Začepljenje probavnog trakta zbog drugih stanja

Ako mislite da imate bilo koji od ovih simptoma ili stanja, trebate posjetiti svog liječnika. Najčešće se ovakva stanja liječe putem:

• Promjene u prehrani. Jedna od prvih stvari koje će vaš liječnik pokušati jest izbaciti hranu koja uzrokuje plinove. To znači rezanje voća, povrća, cjelovitih žitarica i hrane s visokim udjelom masti.
• Lijekovi bez recepta. Postoji dosta lijekova koje možete kupiti u ljekarni. Ovi lijekovi mogu dopustiti ljudima da jedu hranu koja bi obično poremetila njihovu probavu.
• Lijekovi na recept. Možda ćete morati dobiti recept od svog liječnika ako patite od teških stanja kao što je IBS. Također vam može biti propisan antibiotik za razvoj malignih bakterija u tankom crijevu.

• Za što je bromelain dobar?
• Što je znak čestog mokrenja?