Što ne biste trebali jesti s bubrežnim kamencima?

Evo hrane koju biste trebali izbjegavati kada imate bubrežne kamence, a to uključuje hranu bogatu soli, bogatu oksalatima hranu, masnu hranu i više od 3 unce mesa dnevno.

Bubrežni kamenci mogu vas ostaviti da se pitate koju hranu izbaciti iz svoje prehrane.

Kada imate bubrežne kamence, bitno je pratiti svoju prehranu kako biste spriječili pogoršanje stanja. Ograničavanje određene hrane ili izbjegavanje određene hrane može spriječiti stvaranje daljnjih kamenaca.

Ovo su namirnice koje biste trebali izbjegavati jesti kada imate bubrežne kamence:

Korisite manje soli.
- Kineska i meksička hrana, sok od rajčice, obična konzervirana hrana i prerađena hrana često su bogati soli.
- Prehrana s visokim udjelom natrija može stvoriti bubrežne kamence jer povećava količinu kalcija u mokraći.
Ograničite hranu s visokim udjelom oksalata ako imate kamenac od kalcijevog oksalata.
- Voće: Ribiz, voćna salata iz konzerve, jagode i grožđe Concord
- Povrće: Cikla, rabarbara, poriluk, ljetna tikva, slatki krumpir i špinat
- Pića: Čaj i instant kava
- Ostala hrana: Griz, tofu, orasi, juha od rajčice i čokolada
Izbjegavajte ove namirnice ako imate kamenac mokraćne kiseline:
- Alkohol
- Inćuni
- Šparoge
- Pekarski ili pivski kvasac
- Cvjetača
- Consommé
- Umak
- Haringa
- Mahunarke (sušeni grah i grašak)
- Gljive
- Ulja
- Orgulje (jetra, bubrezi i slatki kruh)
- Sardine
- Špinat
Izbjegavajte masnu hranu kao što su preljevi za salatu, sladoled i pržena hrana.
Izbjegavajte konzumiranje više od tri unce mesa svaki dan.
Izbjegavajte kolu jer su bogate fosfatima.
- Fosfat potiče stvaranje bubrežnih kamenaca.
- Štoviše, smanjite ili uklonite dodatni unos šećera.
Ograničite ili potpuno izbjegavajte kofein jer on ima tendenciju izbacivanja tekućine iz vašeg tijela, uzrokujući dehidraciju.

Koju hranu i piće možete uključiti ako imate bubrežne kamence?

Tijekom tog vremena treba konzumirati određenu hranu koja sadrži malo oksalata ili potiče izlučivanje kalcijevih iona. Hidratacija s dovoljno tekućine iznimno je važna za sprječavanje svih vrsta bubrežnih kamenaca. Voda razrjeđuje mokraću, sprječavajući stvaranje kamenca.

Tekućine koje treba konzumirati tijekom bubrežnih kamenaca uključuju:

Pijte dovoljno tekućine, posebno vode
Tečnosti kao što su pivo od đumbira, voda od limuna i voćni sokovi (bez dodanog šećera i soli)

Popijte dovoljno tekućine da urinirate najmanje dvije litre u 24 sata. Tamni urin može ukazivati na to da vaše tijelo ne dobiva dovoljno vode.

Hrana s malo oksalata

Ako imate bubrežne kamence, bitno je uključiti hranu s malo oksalata.

Neke namirnice s niskim udjelom oksalata uključuju:

Grožđe
Dinje
Banane
Krastavci
Cvjetača
Kupus
Grašak
Sir
Mlijeko
Maslac
Govedina
Slanina
Piletina
Šunka

Međutim, prekomjerna konzumacija mliječnih proizvoda i životinjskih proteina može ublažiti vaše šanse za manje uobičajene vrste bubrežnih kamenaca.

Voće sigurno za konzumiranje tijekom bubrežnih kamenaca

Neki od voća koji sadrže malo oksalata i koji su sigurni za konzumiranje uključuju:

Limun
Naranče
Dinje
Ananas
Jabuke
Kruške
Avokado
Mango
Marelice
Huj
Šljive
Kivi
Dinje
Lubenice

Povrće sigurno za konzumiranje tijekom bubrežnih kamenaca

Držite se povrća s malo oksalata jer ono ne povećava rizik od stvaranja kamenaca:

Brokula
Cvjetača
Krumpir
Mrkva
Zeleni grah
Rajčica
Kelj
Kupus
Salata
Krastavci

Hrana bogata kalcijem

Uključite hranu bogatu kalcijem kako biste uravnotežili oksalate u prehranu, kao što su:

Mlijeko
Sir
Jogurt
Kamenice
Tofu

Hrana bogata kalcijem može spriječiti nastanak bubrežnih kamenaca. Međutim, bitno je ograničiti njegovu konzumaciju na tri porcije dnevno kako biste izbjegli manje uobičajenu vrstu kamenca.

Pitanja o želucu

Zdravlje želuca kod beba

bol u trbuhu