5 razloga da NE smanjite ugljikohidrate za zdravlje crijeva

Ovaj tjedan (27. studenog) na #AskADietitian govorim o mojih 5 glavnih razloga ZAŠTO možda nije u vašem interesu da se upustite u ovu ketogenu ludost s niskim udjelom ugljikohidrata i što trebamo uzeti u obzir o zdravlju crijeva.

momci. Je li netko od vas još uvijek na dijeti od kupusa? Što kažete na dijetu s grejpom? MMMM…. Mislim da ne. Zašto? Oni su FADS! Marketinški stručnjaci su shvatili da vi to ZNATE i počeli pozicionirati sva ta luda sranja kao da je to stil života. Na kraju dana dijeta je dijeta je dijeta – budimo stvarni i razgovarajmo o dugoročnim rizicima i stvarima za koje možda ne mislite da su štetne za svoje zdravlje.

TOLIKO se ljudi osjeća kao 'pa, nema štete 'samo probati' - butttttt ja bih se složio. Pogledajte što imam za reći o ugljikohidratima, zdravlju crijeva i prvih 5 razloga zašto biste možda željeli razmisliti o tome.

• Koji je najbolji način upravljanja IBS-om?
• IBS i hipnoterapija – intervju s Claire Bramham