Milijuni ljudi sjesti na doručak uz čašu voćnog soka misleći da je puna zdravih sastojaka, ili ga imati pri ruci u hladnjak kao gasitelj žeđi. Djeca popiti piće kad dođe kući iz škole da pije sa svojim omiljenim grickalicama; Ljudi su ga sa svojim ručak, a ne kave ili gaziranog pića. pregled
Mnogi ljudi pokušavaju biti zdrav i dati svoja tijela hranjivim tvarima, a roditelji se brinu za dobrobit svoje djece. Problem je u tome, većina komercijalnih sokovi i voćni napici ne nose puno dobrote, nego se učitava sa šećerom, koji će vas masnoće. Pregled
previše šećera pregled
Voće je puna šećera u obliku fruktoze, ali je puna zdravih sastojaka, kao što su vlakana, vitamina i minerala. Provjerite oznaku bilo komercijalno proizvedenih voćnih sokova i naći ćete postoji visok sadržaj šećera. Mnogi od njih zvuk dobar - organska ili stisne svaki dan - ali u vrijeme kada se obrađuju i bocama, većina dobrote je otišao. Ono što je ostalo je samo još jedan šećerni napitak koji će dodati na svoj trbuh masnoća i učiniti da rade teže izgubiti. Naravno, bolje je piti voćni sok, a ne sok, ali ne puno bolje. Pregled
Ne zdravstveni plan bi trebao uključivati komercijalno proizvedena voćni sok. To je bolje kupiti sokovnik i napravite ga sami, ili, još bolje, uzeti vremena za jesti cijeli plod. Na taj ćete način zadržati vlakana u voću. To je važno za bilo koji zdravstveni program, pogotovo kada pokušavate izgubiti želuca masnoće, jer pomaže u eliminaciji. Pravilno eliminacija je bitno u očuvanje zdravlja i gubitka težine. Tijelo treba da se riješi otpada i toksina. Vlakna pomažu da to učinite pregled
Što piti pregled
Svježi sok koji ste stisnuo sebe je najbolja, ali ne ide to piti cijeli dan -.? Ako imate previše ste uzimajući previše šećera u svakom slučaju. Također, morate piti sok kada je svježe iscijeđen kao ona gubi svoju dobrotu prilično brzo. Voda i zeleni čaj su najbolji pića. Voda je također od vitalnog značaja za zdravlje plan jer igra važnu ulogu u eliminaciji. vrućine vode sustav, dobiva osloboditi od toksina i pomaže masti kvar. Zeleni čaj ima kofein u njoj, tako da vam daje lift, ali je pun antioksidanata, koji su vitalni za dobro zdravlje. Pregled
šećera u voćne sokove dodaje na vaš želudac masti. Ako ti re pokušavate izgubiti želuca masnoće, boravak daleko od komercijalnih sokova.
Velika slika:postavljanje ciljeva liječenja
Ponekad kada pogledam dolje i primijetim bubu u bujnoj travi, vrijeme se usporava. Sljedeće što znam da sam duboko u kontemplaciji na drveću i prizoru oko sebe. Lako se izgubiti u ljepoti šume. Jedna
Uključite se u The Healthy Gut
Ruke gore tko želi pomoći u oblikovanju zajednice koja podržava, njeguje i nadahnjuje, podržati ljude na njihovom SIBO putu? jesi li? Pa ovo bi mogla biti savršena prilika za vas. Zašto se ne biste uk
Imate li savršene kakice?
Određene teme razgovora su samo tabu. Nikada ne pitate ženu je li trudna – osim ako niste sigurni da ona očekuje. I postoji mnogo razgovora o kojima sigurno ne raspravljate tijekom sjedeće obiteljske
