Pozdravite se trbuh naduti zauvijek! Ovdje su 3 jednostavna savjeta koji će vam poravnati svoj želudac Od danas

Ovaj članak donosi vam tri jednostavna savjeta koji će vam pomoći u postizanju željenog ravan trbuh

piti više vode

Vaš trbuh će biti ravniji ako pražnjenje tekućine. To se može učiniti tako da pije više vode, jer tijelo treba više vode kad je dehidrirana. Pokušajte popiti najmanje pola svoje tjelesne težine mjeri u unce. Na primjer, ako vagati 120 lbs. trebali piti 60 unci vode svaki dan. pregled

Smanjenje unosa soli

To je činjenica da je sol je vrlo važna i zdrava aditiv, ali njegovi velike količine mogu dovesti do zadržavanja vode i nesklad soli i vode, što će dalje uzrokovati nadutost. Prevelike količine soli također će ući u svoje tijelo kroz prerađene hrane, uključujući i grickalice, fast food, smrznute večere itd

Zaustaviti žvakaće gume

Ako želite ravan trbuh, treba izbjegavati žvakaće gume , To je zbog činjenice da kada žvakati žvakaću gumu, vi progutati zrak koji onda ide u želudac i ona postaje otečen. Zanimljivo, ali šećerne besplatno desni su još gori. Pregled

Izvor /

• Rak Ubojica: Pijte ovaj sok svaki dan na prazan Stomach
• Ovaj jednostavan Detox je tajna kako izgubiti trbuh masnoće i dobiti stan Stomach