Ovaj članak donosi vam tri jednostavna savjeta koji će vam pomoći u postizanju željenog ravan trbuh
piti više vode
Vaš trbuh će biti ravniji ako pražnjenje tekućine. To se može učiniti tako da pije više vode, jer tijelo treba više vode kad je dehidrirana. Pokušajte popiti najmanje pola svoje tjelesne težine mjeri u unce. Na primjer, ako vagati 120 lbs. trebali piti 60 unci vode svaki dan. pregled
Smanjenje unosa soli
To je činjenica da je sol je vrlo važna i zdrava aditiv, ali njegovi velike količine mogu dovesti do zadržavanja vode i nesklad soli i vode, što će dalje uzrokovati nadutost. Prevelike količine soli također će ući u svoje tijelo kroz prerađene hrane, uključujući i grickalice, fast food, smrznute večere itd
Zaustaviti žvakaće gume
Ako želite ravan trbuh, treba izbjegavati žvakaće gume , To je zbog činjenice da kada žvakati žvakaću gumu, vi progutati zrak koji onda ide u želudac i ona postaje otečen. Zanimljivo, ali šećerne besplatno desni su još gori. Pregled
Izvor /
2. tjedan elementarne prehrane
2. tjedan na Elementalnoj prehrani Drugi tjedan na Elementalnoj dijeti postao je malo lakši jer sam se navikao ne jesti i moje tijelo se lagano prilagodilo ovom protokolu. Ali ne bih to nazvao lakim
Važnost grupe za podršku:kako vas unutarnji krug može održati na životu
23. srpnja 2008. sjedio sam sam za kuhinjskim stolom sa suzama u očima Pisao sam svoju oporuku... mislio sam da neću dugo izdržati. Tada je osvanuo 18. srpnja 2009. godine. I te sam subote krenuo n
Kako mogu znati imam li žučne kamence?
Što su žučni kamenci? Žučni kamenci su male, tvrde naslage koje se stvaraju u vašem žučnom mjehuru iz žuči koja kristalizira. Bol u trbuhu, mučnina, povraćanje, groznica, zimica, plinovi, žgaravica
