Pijenje vode limun na prazan želudac odmah nakon buđenja

Voda sama po sebi je nevjerojatno dobro za vas. To čuva vas hydrated, ona ispire toksine i čuva kožu velika potražnja; Međutim, ako želite dodati malo zujanje na svoj vodi, iscijediti na neki sok od limuna. Ne samo da ćete dodati više okus na svoj vodu sa sokom od limuna, a vi ćete žeti tona prednosti. Pregled

pregled

Kako limun voda poboljšati svoje zdravlje? Evo 20 načina: pregled

1. Smanjuje upalu. Limun voda, ako se konzumira na regularnoj osnovi, smanjiti će se kiselost u tijelu. Također će ukloniti mokraćne kiseline u zglobovima, što je glavni uzrok bolnih upala. Pregled
2. Pomaže kod probave. Limuni su odličan način za poticanje zdravu probavu, jer oni imaju sposobnost da skida toksina koji se nalaze u probavnom traktu. Kao takav, on pomaže da se osloboditi nuspojave probavne smetnje, uključujući nadutost, podrigivanja i žgaravice. Pregled
3. Pomagala u mršavljenja. Limun ima pektin vlakno u njoj, što pomaže obuzdati one cravings gladi koji vas mogu dovesti do impuls jesti i staviti na težini. Pregled
4. To ti detoksicira. Limun isprati toksine iz svog sustava, pomaže kako bi poboljšao funkciju enzima i poticanju jetre. Pregled
5. čini kožu izgleda dobro. Antioksidansi u limun nisu samo dobri za tvoje utrobe; oni su dobri za svoje vanjske, previše. pregled
6. Uspomena na imuni sustav pod kontrolom. Limuni su bogati vitaminom C, koji čuva imunološki sustav u tip-top formi. Pregled
7. Mnogo kalija. Limun se učitava s ovom stvari koje je dobro za zdravlje vašeg mozga, svoje srce i živce. Pregled
8. Održava dah svjež. Trebate osvježiti dah? Samo pijuckati na nekoj od limuna vode, a to će učiniti trik. Pregled
9. potaknuti svoju energiju. Limunov sok ima mogućnost pružiti tijelo energijom, koji pomaže da se smanji anksioznost i depresiju. Pregled
10. Smanjuje korištenje kofeina. Swap jutarnju java za šalicu tople vode limun, a vi ćete se osjećati osvježeno i energijom i nećete morati brinuti o toj nesreći. Pregled
11. Ona uravnotežuje svoje pH razine, koji pomaže da se osjećate dobro i izgleda dobro. pregled
12. To je izvrsno za rast i razmnožavanje patogenih bakterija koje uzrokuju infekcije i bolesti. pregled
13. Ona pomaže potaknuti proizvodnju žuči. pregled
14. limun voda sprečava rast bakterija u vašem sustavu. pregled
15. Ona puni mozak i živčane stanice. pregled
16. Ona uravnotežuje razinu kalcija i kisika n jetru. pregled
17. Ona pomaže napuniti sol tijelo, pogotovo nakon završetka teškog treninga. pregled
18. Ona neutralizira tijelo. pregled
19. vrlo je hidratantna. pregled
20. limun voda je dobra za smanjenje bora. Primjenjuju se samo voda koja je prožet limuna na kožu i vidjet ćete manje bora u ne time.
    
    

    Sources:http://foodmatters.tv/articles-1/cheers-to-drinking-warm-lemon-waterhttp://wellnessmama.com/35192/benefits-of-lemon-water/http://www.lifehack.org/articles/lifestyle/11-benefits-lemon-water-you-didnt-know-about.html
    

    • Ovaj jednostavan Detox je tajna kako izgubiti trbuh masnoće i dobiti stan Stomach
    • Što se događa kada pijete jabučni ocat i med na prazan želudac u Morning