A pszichoterápia nagyon hatékony lehet számos probléma kezelésében, legyenek azok fizikai, érzelmi vagy viselkedési problémák. A pszichoterápia egy bizonyos típusa, a kognitív-viselkedési terápia (CBT) hatékonynak bizonyult az irritábilis bél szindróma (IBS) tüneteinek csökkentésében.
A CBT kutatáson alapuló, aktív terápiás megközelítés. A CBT-ben a terapeuta és a páciens csapatként dolgozik a kezelési célok kitűzésében, a házi feladatok kiosztásában, a technikák hatékonyságának értékelésében és annak meghatározásában, hogy mikor kell leállítani a kezelést. A CBT a problémás területeket célozza meg speciális kognitív és viselkedési technikák alkalmazásával.
A kognitív technikák olyan stratégiákat tanítanak meg, amelyek segítségével az elmét egészségesebben kezelheti a világgal . Néhány ezek közül:
A viselkedési technikák személy-specifikus stratégiákat tanítanak meg a helyzetek kezelésére és reagálására oly módon, hogy csökkenti a nem kívánt tüneteket. A viselkedési technikák közé tartozik:
Számos kutatás létezik, amely azt jelzi, hogy a CBT hatékonyan csökkenti az IBS tüneteit hasi fájdalom, hasmenés és székrekedés esetén.
Az IBS-hez használt CBT általában magában foglalja a test megnyugtatására és a kellemetlen tüneteket, és megtanulják a nehéz helyzetekkel való szembenézést. A fenti technikák bármelyike vagy mindegyike használható, az egyén igényeitől függően. Általánosságban elmondható, hogy a CBT-kúrát követően észlelt tünetek javulása várhatóan a kezelés befejezése után is folytatódik.
Legújabb kutatási áttekintésében az American College of Gastroenterology a CBT-t, mint életképes kezelést ajánlja. az IBS-hez.
Mint minden kezelési forma esetében, fontos, hogy jól képzett személlyel dolgozzunk együtt. , szakképzett terapeuta. A Viselkedési és Kognitív Terápiák Egyesülete terapeuta-kereső szolgáltatást kínál.
A nőknél nagyobb valószínűséggel alakul ki hosszú COVID?
A kutatók különböző tünetcsoportokat találtak a 2019-es koronavírus-betegség (COVID-19) után, a nőknél gyakori fáradtsággal és magasabb IL-6 szinttel. Az általuk kezelt betegek mintegy 75% -a nő volt,
egyszerű, testvérbarát sült vaníliás és kókuszos puding
Emlékezzen arra, amikor azt hitte, hogy a desszert nem megengedett, mert a SIBO-t kezelte és meggyógyítja a beleit? Többé nem. A SIBO főzőműsor e heti epizódjában , Rebecca Coomes megmutatja, hogy SIB
Az FDA arra figyelmeztet, hogy a petefészekrák-tesztek nem megbízhatóak
Rákellenes hírek Nem kell dohányosnak lenned ahhoz, hogy tüdőrákot kapj A tüdőrák okozta betegségek általános csökkenése terén elért haladás Immunalapú gyógyszerek küzdenek az endometriumrák ellen A
