Tudtad, hogy a gyomorsav valóban jót tesz neked? Dr. Jonathan Wright egy egész könyvet írt a témáról, mert úgy érezte, hogy ez nagyon fontos az általános egészség szempontjából. Valójában a legtöbb ember, akivel beszélek, aki úgy gondolja, hogy magas a savszintje, valójában alacsony a savszintje. Ezért olyan fontos, hogy tesztelj, és biztosan tájékozódj.
A megfelelő gyomorsavtermelés létfontosságú a tökéletes emésztés feloldásához. A gyomor utáni emésztési folyamatot főként a pH-változások szabályozzák. Amikor a gyomorban lévő táplálék (chyme) eléri a körülbelül 2-4 pH-értéket, a gyomor alján található szelep (pylorus záróizom) elkezdi lassan kiengedni a gyomor tartalmát a nyombélbe. Innentől kezdve a pH felfelé és lefelé emelkedik, miközben áthalad a belekben, majd kifelé halad a másik végén.
Ha a pH kezdettől fogva rossz, valószínűleg minden, ami a vékonybéltől a vastagbélig lefelé halad, veszélybe kerül. Képzeld ezt így:az étel megrágása az első döntő lépés a tökéletes emésztéshez, a gyomorsav pedig a következő legfontosabb.
Az alacsony gyomorsav ugyanolyan gyorsan okozhat hasmenést, mint székrekedést, ezért ne ne gondolja, hogy ez csak az egyikre vagy a másikra korlátozódik. Ha bármilyen emésztési problémája van, ezt ki kell zárnia, különben soha nem oldhatja meg a teljes egészséget.
Három különböző tesztet végezhet el annak megállapítására, hogy alacsony-e a gyomorsavtartalma.
Ne feledje, nem minden tesztet egyformán hoznak létre. Ebben az esetben minél több időt és pénzt fektet be, annál jobb lesz az eredmény. A legtöbb embernek azonban nem kell kockára tennie, hogy rájöjjön erre.
A jelenleg elérhető alacsony gyomorsav-vizsgálat arany standard orvosi tesztje a „Heidelbergi gyomorsavteszt”. Ez a teszt a legköltségesebb, de pontos, elfogulatlan eredményeket ad a gyomorsav elemzéséhez. Általában körülbelül 350 dollárba kerül, és sajnos a legtöbb biztosítási terv nem fedezi. De mindig hívjon előre, mert változnak az árak és a biztosítási fedezet is.
A heidelbergi teszt úgy működik, hogy egy kis kapszulát használnak rádióadóval, amely rögzíti a gyomor pH-értékét, miközben nátrium-hidrogén-karbonát oldatot fogyaszt. A teszt eredménye egy grafikon, amely rendszeres időközönként mutatja az Ön pH-értékét.
Tényleg nem lesz leíróbb ennél. Ráadásul több mint 140 tudományos tanulmány támasztja alá.
A teszt befejezése után egy grafikonja lesz, amely megmutatja, hogy milyen gyomorválaszt adott a kihívás megoldására. Ebből a tesztből az orvos megállapíthatja, hogy van-e hipoklórhidria, hiperklórhidria vagy achlorhidria bármilyen formája. Ez a legjobb teszt minden gyomorsavval kapcsolatos probléma esetén.
Ez a teszt úgy működik, hogy szódabikarbónát iszik, és kémiai reakciót hoz létre a gyomorban a szódabikarbóna (nátrium-hidrogén-karbonát) és a sósav (HCL) között. Az eredmény szén-dioxid gáz, amely böfögést okoz. A szódabikarbóna lenyelése egy régi iskola természetes házi gyógymódja a gyomorrontásnak. Ez a teszt csak körülbelül 3 dollárba kerül, ha új doboz szódabikarbónát kell vásárolnia. Sokan úgy döntenek, hogy először ezt a tesztet próbálják ki, mert nagyon biztonságos, olcsó, és holnap elkezdheti, ha a szekrényben van.
Ezzel a teszttel azonban vannak problémák. Összességében sok változót kell szabályozni. Az összes változó minimalizálása nehéz lehet, ezért azt javaslom, hogy a tesztet 3 egymást követő reggel végezze el, hogy megtalálja az átlagot. Ezzel több mintát keres, mint egyszeri „igen” vagy „nem” tesztet. Ezenkívül a teszt pontosságának növelése érdekében azonnal meg kell tennie azt reggel, amikor felébred, mielőtt bármit is a szájába venne.
Tudomásom szerint nincs tudomásom olyan tudományos tanulmányokról, amelyek bizonyítják, hogy ez a gyomorsav-vizsgálati módszer megbízható vagy pontos. Ennek a tesztnek az eredménye nagyon eltérő lehet, és az Ön értelmezésén múlik, mindkettő nem ideális.
Ha öt percen belül nem böfög fel, állítsa le az időzítést.
Elméletileg, ha a gyomra megfelelő mennyiségű gyomorsavat termel, valószínűleg két-három percen belül böfögni fog. A korai és ismételt böfögés oka lehet a túlzott gyomorsav (de ne keverje össze ezeket a böfögéseket a levegő lenyeléséből adódó kis böfögéssel, amikor az oldatot fogyasztja). Bármilyen böfögés 3 perc után alacsony savszintet jelez.
Mivel az időkeretek személyenként változhatnak, valamint az oldat italfogyasztásának módja is, ez a teszt csak jó mutatója annak, hogy érdemes további vizsgálatokat végezni a gyomorsav meghatározásához.
Ez a teszt nem elég pontos az alacsony gyomorsav kizárásához. Az alacsony gyomorsav kizárásához meg kell próbálnia a Heidelberg-tesztet vagy a Betaine HCL-tesztet.
A legmegbízhatóbb teszt, amelyet otthon végezhet, a Betaine HCL kihívásteszt. Valójában, ha eleget keresel az interneten, számos egészségügyi webhelyet találsz, amelyek megpróbálnak eladni neked egy készletet az alábbi lépések végrehajtásához (ne dőlj be, huh). Ez a teszt biztonságosan elvégezhető, ha követi az alábbi utasításokat. A teszt elvégzése körülbelül 20 dollárba fog kerülni.
Megjegyzés: Az NSAID-ok és a kortikoszteroidok növelik a gyomorfekély kialakulásának esélyét, és a Betain HCL-lel együtt növelik a gyomorhurut kockázatát. Mielőtt kipróbálná ezt a tesztet vagy kiegészítené, konzultáljon orvosával.
Az alacsony gyomorsav minden esete egyedi, és egyedi HCL-adagolást igényel. De az egyik módja annak, hogy megtudja, alacsony a gyomorsav-e, a Betaine HCL-kiegészítők használata. Dr. Jonathan Wright azt javasolja, hogy használjon (1) 650 mg-os vagy kevesebb tablettát, amely pepsint tartalmaz.
A teszt végrehajtásához tegye a következőket:
Ennek a tesztnek valójában csak 2 eredménye van:
Ez a teszt sem teljesen bolondbiztos, és legalább még egyszer meg kell ismételni egy másik napon, hogy megerősítse az első tesztet. A hamis teszteredmények egyik legnagyobb oka az étkezés közben elfogyasztott fehérje mennyisége, ezért a teszttel egyen egy darab húst is. Ha égési sérüléseket szenved, ne aggódjon, körülbelül egy órán belül elmúlik. Összekeverhet egy ½ teáskanál szódabikarbónát is, és megihatja, hogy elkerülje a kellemetlen érzést.
Miután 2 pozitív tesztet kapott, ideje elkezdeni a Betaine HCL pótlását, hogy a gyomorsav szintje a megfelelő emésztéshez szükséges legyen.
Ha rájön, hogy alacsony a gyomorsavtartalma, a recept nagyon egyszerű. Rövid távon pótolnia kell a savszintjét, hogy az emésztési folyamat többi része megfelelően működjön.
A természetes kiegészítők közé tartozik az almaecet és az emésztést elősegítő keserűszerek. De a legtöbb embernek általában Betaine HCL-t kell kiegészítenie az alacsony sav helyettesítésére. Úgy gondolják, hogy a Betaine HCL átképzi a gyomrot, hogy idővel elérje a megfelelő pH-szintet. Ami ismert, az az, hogy lehetővé teszi az emésztés megfelelő működését időközben.
Hosszú távon azon kell dolgoznia, hogy megtalálja a probléma kiváltó okát, és csökkentse a kiegészítőket.
Ezt szem előtt tartva Jordan és én összeállítottunk egy dedikált, 3 órás prezentációt arról, hogyan lehet természetes úton gyógyulni az alacsony gyomorsav okozta károsodásból a reflux kiváltó okaival.
Arra buzdítom, hogy nézze meg itt: http://heartburnhelp.scdlifestyle.com
Az előadás során segítünk megérteni a legfontosabb rövid és hosszú távú stratégiákat, amelyek segítségével természetes módon kézbe veheti ezt az állapotot.
Amivel foglalkozunk a „Megszabadulni a gyomorégéstől” előadás során:
Kattintson ide az életet megváltoztató információért: http://heartburnhelp.scdlifestyle.com
A betain HCL-kiegészítés biztonságos módja annak, hogy jó emésztést biztosítson, és gondoskodjon arról, hogy az élelmiszerekből megkapja a szükséges tápanyagokat. Próbáltad már? Mondja el nekünk tapasztalatait a megjegyzésekben.
A puffadás okai és 10 módszer a leküzdésére
A puffadás és a has puffadása a két leggyakrabban feljegyzett gyomor-bélrendszeri tünet. A lakosság 16-19%-át érintik. A jelentős puffadás gyakoribb a nőknél, mint a férfiaknál, és sokféle mögöttes pr
Hasnyálmirigy -gyulladás
A hasnyálmirigy hosszú, lapos mirigy, amely a has mögött, a felső hasban található. Fő feladata, hogy olyan enzimeket állítson elő, amelyek elősegítik az ember emésztését, és olyan hormonokat, amelyek
Jóga a jobb emésztésért
Az emésztési problémák egyre gyakoribbak az Egyesült Államokban. A National Institutes of Health szerint hozzávetőleg 60-70 millió amerikai szenved emésztőrendszeri betegségben, nem is beszélve azokró
