Vallomásom van… Utálok BETEGNEK LENNI!
A fáradtság, a hidegrázás, az émelygés és az orr, amely soha nem hagyja abba a futást… nem szórakozás.
Aztán persze lemaradsz olyan dolgokról, mint a munka, a játékok és a randevúk. Ha ez nem elég rossz, nagy az esélye, hogy továbbadja valakinek, akit érdekel, és néznie kell, ahogy szenved. Alapvetően a fenékfájás.
A legjobb módja annak, hogy soha ne legyél beteg, ha tápanyagban gazdag étrendet eszel, amely alacsony gyulladásos ételekből (SCD vagy Paleo), fermentált ételekből (probiotikumokhoz), csontlevesből és szervhúsból áll. Ügyeljen arra, hogy éjszaka 7-9 órát aludjon, és tartsa alacsonyan a stresszszintet. Ezen túlmenően ügyeljen minden olyan kiváltó okra, amelyek lehúzzák immunrendszerét.
Akkor ideje elővenni a nagyágyúkat. Az első dolog az erjesztett élelmiszerek és a csontleves fogyasztásának megduplázása. Egész idő alatt kifogytam a húslevesből, de minden étkezés alkalmával nagy mennyiségű savanyú káposztát ettem.
Aztán elkezdtem a következőt…
Egészséges és biztonságos influenza szezont kívánok! És ne feledje, hogy mindig jó ötlet, hogy beszéljen orvosával, mielőtt bármit is csinálna, de a fentiek csak arra szolgálnak, hogy mit tettem.
Mit csinálsz, ha elkapod az influenzát? Mondd el lent!
-Steve
A Giardia magától elmúlik?
A giardiasis paraziták enyhe fertőzései néhány héten belül maguktól elmúlhatnak. A giardia súlyosabb esetei azonban hosszú távú tüneteket és szövődményeket okozhatnak. A giardiasis egy bélfertőzés,
Fekélyes vastagbélgyulladás és hiányzó mikrobák a bélben
A fekélyes vastagbélgyulladás a bél súlyosan gyengítő gyulladásos betegsége, amely megnyomorító tüneteket okoz, amelyek súlyosan befolyásolhatják az életminőséget. A Stanford Egyetem Orvostudományi Ka
Mi az IBS? | Egy dietetikus elmagyarázza
Sziasztok. Olyan izgatott vagyok. Van velem egy dietetikus gyakornok – és ő valami fantasztikus. Ismerje meg Danielle-t – az a feladat, hogy néhány igazán fantasztikus, praktikus forrást készítsen IBS
