Emlékszel, hogy még októberben megbeszéltük az őszi ételeket a bélrendszer táplálására? Beszéltünk az őszi ételekről, amelyeket be kell építeni az étrendbe, hogy elősegítsük az egészséges bélrendszert. A savanyú káposzta a bélrendszer egészségével kapcsolatos őszi táplálék, mivel fermentált, és elősegíti az egészséges béléletet, amely lebontja az élelmiszereket a tápanyagok felszívódása és a toxinok eltávolítása érdekében. Ezen a nyáron miért ne vegye fontolóra a spárga és a kombucha étrendjét?
A kaliforniai Asparagus Production – ANR katalógus szerint a spárgát Kalifornia különböző régióiban különböző időpontokban lehet betakarítani. A spárga tele van prebiotikus rostokkal és antioxidánsokkal. A prebiotikumok jót tesznek a bélrendszernek, mert serkentik a baktériumok növekedését. A spárgában található antioxidánsok segítenek megelőzni a vastagbélrákot. Miért nem tesz nyáron spárgalándzsát a grillezőjébe, hogy ízletes és egészséges legyen?
A Kombucha egy olyan ital, amely nagyszerű a bélrendszer számára. Fermentált fekete vagy zöld teával, baktériumokkal és élesztővel készül, amely az erjesztési folyamat után karbonátizálódik. Kiválóan helyettesíti a cukros üdítőket vagy gyümölcsleveket, amelyek nem tesznek jót sem az egészségnek, sem a bélrendszernek. Jó baktériumtartalmának köszönhetően egészséges probiotikumot biztosít. Ezenkívül természetes antioxidánst is biztosít, amely segít a szervezetnek leküzdeni az emésztőrendszerben esetleg problémákat okozó kórokozókat.
Dr. David Yamini tudja, hogy a nagyszerű egészség a bélben kezdődik. Segít majd lépéseket tenni a jobb egészség felé. Hívja fel még ma, hogy időpontot egyeztethessen.
Prosztatagyulladás vs. BPH (megnagyobbodott prosztata):mi a különbség?
Prosztatagyulladás és BPH közötti különbségek és hasonlóságok gyors összehasonlítása A legtöbb 50 év feletti férfi prosztata-megnagyobbodásban szenved a prosztata mirigyet alkotó sejtek burjánzása
IBS triggerek, amelyek nem a FODMAP
Gondolkozott már azon, hogy az alacsony FODMAP diéta „tökéletesen” követése ellenére miért vannak még mindig IBS tünetei? Az IBS egy összetett állapot, ahol az alacsony FODMAP diéta SEGÍTHETŐ – de mi
Fontos tanulságok Steve életének egy napjából:A jó, a rossz és a csúnya
Arra ébredtem, hogy a hullámok csapkodják a köveket az erkélyünk alatt. Reggel 9 órakor vakítóan sütött a nap, de a hűvös szellő lehetővé tette, hogy a lanin kortyolgassam a Kona kávémat. Később Jord
