Stomach Health >> gyomor egészség >  >> Q and A >> gyomor kérdés

étvágytalanság

Az evés az egyik legalapvetőbb, alapvető emberi funkció – és állandó vágy. Ha hirtelen nincs étvágya, ha bizonyos ételek taszítják, vagy ha nehezen fejezi be az étkezést, az annak a jele, hogy valami nincs rendben.

A probléma olyan egyszerű lehet, mint egy gyomorbaj, amely egy-két napon belül elmúlik. De a néhány napnál tovább tartó étvágytalanság valami komolyabb jele lehet, például pajzsmirigyproblémának, ráknak vagy mentális egészségügyi problémának, például stressznek vagy depressziónak. Bizonyos gyógyszerek is elnyomhatják az étvágyat.

A rossz étvágy vagy étvágytalanság kezelése az októl függ. Sok mentális egészségügyi problémát beszédterápiával, életmódváltással és gyógyszeres kezeléssel kezelnek. A kezelés azonban eltérő lehet, ha csökkent étvágyát olyan állapotok okozzák, mint a rák, emésztési problémák vagy pajzsmirigy-betegség.

Profi tipp

Az evés az egyik legalapvetőbb emberi funkció. Ezért az étvágytalanság ritkán fordul elő ok nélkül. Az étvágytalanság számos oka kezelhető, különösen, ha korán diagnosztizálják, de a hosszan tartó étvágycsökkenés súlycsökkenéshez és alultápláltsághoz, valamint a diagnózis késedelméhez vezethet. — Dr. Chandra Manuelpillai

Mi okozza az étvágytalanságot?

1. Depresszió

Tünetek

  • étvágytalanság (vagy túlevés, bizonyos esetekben)
  • Szomorú, értéktelen vagy reménytelen érzés
  • A motiváció elvesztése
  • Fáradtság
  • Álmatlanság
  • Ingerlékenység
  • Öngyilkossági gondolatok

A depresszió az idő nagy részében szomorúnak, reményvesztettnek, csüggedtnek érzi magát. Elveszítheti érdeklődését vagy örömét a tevékenységek (például az étkezés) és általában az élet iránt.

A tünetek személyenként változnak, és lehetnek enyhék, közepesek vagy súlyosak. A depresszió zavarhatja mindennapi életét, munkáját és kapcsolatait. Nem világos, hogy mi okozza a depressziót, de a családi anamnézis, a jelentős életváltozások vagy traumák, valamint bizonyos testi betegségek is szerepet játszhatnak.

A depresszió kezelési módjai közé tartozik az életmód megváltoztatása (jobb alvás, egészségesebb táplálkozás, rendszeres testmozgás), pszichoterápia és olyan gyógyszerek, mint az antidepresszánsok.

2. Szorongás

Tünetek

  • Rossz étvágy
  • Hányinger
  • Retching
  • Túlzott aggodalom vagy félelem érzése
  • Fokozott izzadás
  • Székrekedés, hasmenés vagy gyomorpanaszok
  • Gyors szívverés
  • Gyors légzés

A szorongás emésztési tüneteket, például hányingert és gyomorfájdalmat okozhat. Ezek annyira kellemetlenek lehetnek, hogy nincs kedved enni. A szorongásnak számos fajtája létezik, többek között:

  • Az általános szorongásos zavar a krónikus szorongás tünetei, amelyeket nem feltétlenül egy adott kiváltó ok okoz.
  • Pánikrohamok, amelyekben a súlyos szorongásos tünetek hirtelen jelentkeznek, néha nyilvánvaló ok nélkül. A pánikrohamok tüneteit (mellkasi fájdalom, légszomj, szívdobogás) gyakran összetévesztik szívinfarktussal.
  • Poszttraumás stressz zavar (PTSD), amely egy traumatikus esemény által okozott szorongás. A kiváltó tényezők közé tartozik a fizikai vagy érzelmi bántalmazás, szexuális zaklatás, nemi erőszak, súlyos baleset, katonai tapasztalat vagy természeti katasztrófa. A PTSD-ben szenvedők fokozott ingerlékenységet tapasztalhatnak, olyan érzést, mintha állandóan éber állapotban lennének (hiperarousal), rémálmokat, tolakodó emlékeket a traumás eseményről és alvászavarokat tapasztalhatnak. Ezenkívül szerhasználati problémáik is lehetnek, és nagyobb a depresszió és az öngyilkosság kockázata.
  • A fóbia valamitől való félelem által okozott szorongás, például a nyilvános beszédtől vagy az otthon elhagyásától (agorafóbia).

Ahogy a szorongásnak sokféle formája létezik, a kezelésnek is sokféle típusa létezik. A lehetőségek között szerepel viselkedésterápia vagy pszichoterápia (például expozíciós terápia és tanácsadás), szorongásoldó gyógyszerek és életmódbeli változtatások (több edzés, naplóírás vagy meditáció).

3. Pajzsmirigy alulműködés

Tünetek

  • Csökkent étvágy
  • Hideg intolerancia
  • Száraz, hűvös bőr
  • Súlygyarapodás
  • Láb- és arcduzzanat
  • Székrekedés
  • Törékeny haj és köröm

A pajzsmirigy a nyak hátsó részén található, és olyan hormonokat termel, amelyek számos funkciót befolyásolnak, beleértve az anyagcserét is. A pajzsmirigy alulműködése a pajzsmirigy alulműködése, ami azt jelenti, hogy nem termel elegendő pajzsmirigyhormont. Emiatt szervezete számos funkciója lelassul, ami étvágycsökkenéshez vezethet.

A pajzsmirigy alulműködése egy autoimmun betegség miatt fordulhat elő; a pajzsmirigy bármilyen műtétje vagy sugárkezelése; bizonyos gyógyszerek; terhesség; vagy túl sok vagy túl kevés jódot fogyaszt. Általában az idősebb nők, akiknek családjában előfordult már ilyen betegség, vannak kitéve a pajzsmirigy alulműködésének legnagyobb kockázatának.

Az állapotot helyettesítő hormontablettákkal kezelik. Ha nem kezelik, a tünetek súlyosbodhatnak, és nagyon alacsony vérnyomást és testhőmérsékletet, sőt kómát is okozhatnak.

4. Rák

Tünetek

  • étvágytalanság
  • Fáradtság
  • Megmagyarázhatatlan fogyás
  • Megmagyarázhatatlan láz
  • Ismeretlen ok nélküli tartós fájdalom
  • A rák típusától függően különféle tünetek

Az étvágytalanság a rák nagyon gyakori tünete. Bármilyen típusú rák esetén előfordulhat, de különösen gyakori, ha gyomor-bélrendszeri rákja van. Egyes rákos megbetegedések hormonokat is felszabadítanak, amelyek hatással vannak az agy éhségközpontjaira.

Ha tünetek jelentkeznek, nagyon fontos, hogy azonnal forduljon orvosához. Ha tüneteit rák okozza, minél korábban diagnosztizálják és kezelik, annál sikeresebb lesz a kezelés.

Bár a rák étvágytalanságot okozhat, a kezelése az éhségérzetet is csökkentheti. Számos kemoterápiás kezelés váltja ki az agy hányásos központjait, vagy károsítja az emésztőrendszert, ami hányingerhez és hányáshoz vezet. Az Ön onkológusa tudni fogja, hogy mely kemoterápiás kezelések okozzák leginkább ezeket a tüneteket, és hányinger elleni gyógyszereket is felírhat.

5. Reggeli rosszullét

Tünetek

  • étvágytalanság
  • Hányinger
  • Bizonyos szagokra vagy ízekre való érzékenység
  • Fáradtság
  • A mellek érzékenysége és megnagyobbodása

A terhes nők reggeli rosszullétet kaphatnak, ami hányingert és hányást okozhat. Emiatt az étkezés nem vonzó, és előfordulhat, hogy képtelen vagy elviselni bizonyos ételeket, amelyeket általában szeretsz.

Neve ellenére a reggeli rosszullét a nap bármely szakában felléphet. Általában az első trimeszterben alakul ki, de egyes terhes nőknél előfordulhat a terhesség alatt is.

Megpróbálhatja megelőzni vagy csökkenteni a tüneteket, ha nyájas ételeket, például kekszet fogyaszt a nap folyamán (különösen az első ébredéskor), és gyömbérsört iszik.

A vény nélkül kapható terápiák – mint például a gyömbér, a B-6-vitamin-kiegészítők és a doxilamin (Unisom) – szintén segíthetnek a tünetek enyhítésében. Vagy kezelőorvosa hányinger elleni gyógyszereket írhat fel, például ondansetront (Zofran), metoklopramidot (Reglan) vagy phenergant.

6. Fertőzések

Tünetek

  • étvágytalanság
  • Hányinger
  • Fáradtság
  • Láz
  • Hasi fájdalom
  • Hasmenés
  • Véletlen fogyás

Számos fertőzés, különösen a gyomorbajok, például a rotavírus vagy a norovírus, étvágytalanságot okozhat. Ezek lázzal, hányingerrel, hányással, hasi görcsökkel és hasmenéssel járnak.

Más fertőzések, például az influenza és a COVID-19 szintén étvágytalanságot okozhatnak, valamint a hepatitis és a HIV.

A legtöbb gyomorbaj és az influenza magától elmúlik, de fontos, hogy sok folyadékot igyunk a kiszáradás megelőzése érdekében.

Egyéb lehetséges okok

Számos körülmény étvágytalanságot is okozhat, többek között:

  • Bizonyos szagoktól, ízektől vagy látványtól való idegenkedés
  • A szaglás elvesztése
  • Idős embereknél a gyógyszeres mellékhatások és az anyagcsere változásai, valamint az íz- és szaglásvesztés gyakori állapot, amely az életkorral jelentkezik.
  • Gyógyszerek, például vényköteles stimulánsok és illegális drogok, például kokain
  • Celiakia
  • Peptikus fekélybetegség
  • Hyperparathyreosis, amely túl sok mellékpajzsmirigyhormont termel a szervezetben
  • Májbetegség
  • Vesebetegség

Profi tipp

Az étvágytalanság megvitatása során figyelembe kell venni néhány magas kockázatú személyt. Az első az idősek. A második csoportba azok tartoznak, akik pszichiátriai zavarokban szenvednek. A harmadik csoportba azok tartoznak, akik étkezési zavarban szenvednek. — Dr. Manuelpillai

Mikor hívja az orvost

Keresse fel kezelőorvosát, ha elveszíti étvágyát, és több mint 1-2 hétig a következő tünetek jelentkeznek:

  • Extrém fáradtság
  • Véletlen fogyás
  • Láz
  • Több mint 48 órája nem tud enni

El kell mennem az ügyeletre?

Az étvágytalanság általában nem vészhelyzet. Mindazonáltal el kell mennie a sürgősségire, ha étvágytalansága és az alábbi tünetek bármelyike ​​jelentkezik:

  • Súlyos alultápláltság vagy kiszáradás
  • szédülés
  • Mellkasi fájdalom
  • Szívdobogás/szívdobogás
  • Lokalizált zsibbadás vagy gyengeség
  • Zavart
  • Önmagának vagy másoknak bántó gondolatai

Kezelések

Otthoni gondozás

  • A testedzés serkentheti az étvágyat.
  • Egyen magas kalóriatartalmú és tápanyagdús ételeket, különösen azokat, amelyek magas fehérjetartalmúak és egészséges zsírok.
  • Adjon kalóriát az ételekhez vaj, olaj vagy fűszerek, például mogyoróvaj használatával. Ihat étkezést helyettesítő italokat is.
  • Egyél gyakrabban kis adagokat – ha nincs étvágyad, könnyebb lehet kisebb adagokat beosztani. Ezenkívül, ha gyakrabban eszik, segít abban, hogy megkapja a szükséges tápanyagokat.
  • Adjon hozzá gyógynövényeket vagy fűszereket, hogy vonzóbbá tegye az ételeket.
  • Igyon több vizet a kiszáradás elkerülése érdekében.

Dr. Rx

Az életkor előrehaladtával íz- és szaglásunk csökken, ami az étel élvezetének csökkenéséhez vezet. Nehezebb lesz vásárolni és/vagy magunknak főzni. Szerencsére ezek közül sok kezelhető, ha olyan ételeket fogyaszt, amelyeket szeret, és kisebb, gyakoribb étkezéseket, valamint magas kalóriatartalmú és/vagy tápanyagdús ételeket fogyaszt. — Dr. Manuelpillai