Hogyan Tone mellkas és Stomach

You nem kap körül: A hang és vágja a mellkas és a has, akkor kell, hogy lefogy. Szerencsére a fajta zsír halmozódik körül a hátához, amely az úgynevezett zsigeri zsír, akkor jön ki gyorsabban, mint a zsír más testrészein, mint például a csípő és a comb. Gyakorlat képvisel, megközelítés égő zsigeri zsír, mint a fogyókúra, de ideális esetben, meg kell gyakorolni mind vágja a flab a mellkasáról és a gyomrot. Katalógusa 1. lépés
Start gyakorlása. Ha mégis valamilyen formában aerob testmozgás legalább 30 perc naponta, akkor elkezdi égetni a zsírt körül a mellkasi és hasi szerint Harvard Medical School. Ha elfér több aerob testmozgás, akkor veszíteni a zsírt és a látható zsírt a mellkasáról és a gyomor gyorsabb. Edzésprogrammal tartalmaznia kell közepes intenzitású tevékenységek, mint a futás, gyors kerékpározás vagy akár a tempós séta. Törekedjen egy tevékenység, ami lélegzik kemény és verejték. Katalógusa

• Ételek, amelyeket kerülni, ha a gyomra fáj
• Alsó Gyomor Gyakorlatok Metsző Alsó Belly Fat