Stomach Health > gyomor egészség >  > Stomach Knowledges > gyomor cikk

Mi okozza a gyomorgörcs futás közben?

Gyomorgörcs gyakori futó betegség. Rice University jelenti, hogy 40-50 százalék az összes futók és triatlonos tapasztal hasi görcsök edzés közben és a versenyzés. Ha megértjük az okokat és a megelőzés módszereit különféle izomgörcsök, futók a vonat és a verseny nélkül gyomorpanaszok. Katalógusa fajtái gyomorgörcs katalógusa Kétféle gyomorgörcs, vagy görcsös hasi üreg izmok, pestis futók. Az első ilyen görcs egy görcs a bordák izmait, úgynevezett oldalsó öltés vagy testmozgással kapcsolatos átmeneti hasi fájdalom szerint a sportsérülés Bulletin weboldalán. A másik fajta gyomorgörccsel egy görcs az izmok, hogy sorban a falak, a gyomor-bélrendszer, a Spinal Health honlapján magyarázza. Katalógusa okai Side Stiches futás közben katalógusa sportsérülés Bulletin beszámol arról, hogy oldalsó varratokat fordul elő, amikor az izmok a bordák vannak túlterhelt. Bordákra izmok bővítése és a szerződés ideje alatt a légzés, magyarázza Rice Egyetemen. Erőteljes légzés, amely megköveteli az izmok túl is dolgozni kapacitásuk okozhat bordákra izomgörcsök, és így oldalsó varratokat. Ezek az izmok is görcs eredményeképpen túlterheléshez keresztül pattogó. Ahogy fut, a tartalmát a hasüregbe ugrál szerint sportsérülés Bulletin, míg az izmok a bordák munkáját stabilizálni e tartalom. Side öltés következhet be, ha a pattogó a has tartalmát overworks az izmok a bordák. Katalógusa