A bontás miért a legjobb Abs Exercise nem elég a lapos has

A fő cél sokak számára, akiknek sok időt az edzőteremben, hogy egy szép bordás gyomor. Azonban számos tényező bemegy miután egy szép sor abs fitogtatni. Itt van egy pillantást, hogy miért a legjobb abs edzés nem elég a lapos has. Matton Az emberek többsége már van egy szép sor abs, de sajnos, nem látják őket. Mégpedig azért, mert a legtöbb ember számára, a zsír hajlamos tárolni gyorsabban és könnyebben a hasi régióban. A zsírréteg fölött helyezkedik el az izmokat, és ez elrejti őket, hogy látott. Matton Mindenki tudja, hogy a genetika nagy szerepet játszik abban, hogy hogyan alakítják és a genetika még formálja a has. Minden ember egyedi alakja azok ab izmokat, ami nem lehet pontosan olyan, mint azok, izmos fiúk látsz a magazinokban, vagy akár az edzőteremben. Ezért szükséges, hogy biztosan nem célja, hogy néz ki, mint bárki más, a genetika már dönteni, hogyan néz ki. Matton Mindenki tudja, hogy mit eszik, hogyan befolyásolja nézel. Ez különösen fontos, hogy emlékezzen, ha azt szeretné, hogy formálja a has, mert van, hogy a zsírréteg, amely lehet rejteni. Ahhoz, hogy a has süt át, meg kell figyelni, hogy a kalóriabevitel és mennyi fehérjét eszel együtt a testmozgás, hogy távolítsa el a zsírréteg. Matton Ismerkedés az étrend rendben van, és elfogadja a saját genetika kell kell majd egy jó has edzést. Alakítani a has, hogyan akarod, akkor kell gondolni a rutin fogja követni. Egy dolog, hogy adjunk egy rutin gyakorlatok, amelyek korlátozzák a stabilitást. Korlátozásával a stabilitást, meg hogy a has munka nehezebb és az egyik legjobb mozog, hogy egy gyakorlat labdát. Matton Ön azt szeretné, hogy egyre nagyobb a méret a has is. Ehhez meg kell használni súlyokat. Mint más területeken a test, ha azt szeretné, nagyobb izmokat hozzá ellenállás formájában súlyok erre. Ön is szeretné, hogy izometrikus kontrakció gyakorlatokat. Ha nem azok a gyakorlatok, akkor tartsa a AB izmokat szerződött néhány másodpercig vagy percig. Idővel ez a vonatok a has, hogy továbbra is szerződött időtartamra, amely lehetővé teszi számukra, hogy megmutassák még. Matton Sok tényező, hogy bemegy, amelynek bordázott gyomor és ha nem figyel, hogy mindet, akkor soha nem cél elérése érdekében. Az a fajta ab rutin akkor együtt a diéta, hogy a különbség a világon. Kiküszöbölése, hogy a zsírréteg, hogy szeret, hogy elrejtse a gyomor lehetővé teszi, hogy sétálni a gyönyörű abs, hogy mindenki láthatja.

• Ön a gyomor megakadályozza, hogy fogyás, mert az egészségtelen?
• Természetes Ötletek To Lose Gyomor Fat