Ez egyszerű Detox a titka, hogy elveszíti hasa zsír, és kap egy lapos has

A méregtelenítés is trükkös, de ez az egyszerű méregtelenítés a titka, hogy elveszíti hasa zsír és kap egy lapos has. A következő hét napban, akkor a következőket kell tennie, és előkészíti, hogy meghökkent. Katalógusa

katalógusa

Azok az emberek szeretnének fogyni gyors és tiszta elméjük miközben a szervezet úgy érzi, egészségesebb ne keressen tovább . Ez méregtelenítés segít abban, hogy minden pályára egyszerre javítja a hangulatot is. Katalógusa

Mit együnk /ital: Matton

Gyümölcs és zöldség: Bármely és minden. Nincsenek korlátozások itt. Katalógusa

Halak: lehet friss, konzerv és vízben vagy olívaolajjal katalógusa

csirke és sovány vörös hús: Ez a kategória kell korlátozni két adagot ezen a héten. Győződjön meg róla, ha eszik csirkét, hogy nem eszik a bőrt. Katalógusa

Beans: vesebab, lencse és elegáns borsó katalógusa

Tojás: Kipróbálás csak organikus katalógusa

A víz: Kísérlet inni 1-3 liter naponta a hétnapos időszak katalógusa

a zöld tea, fehér tea és koffeinmentes fekete tea (hogy nagyon gyenge) hotelben

Nyers és sózott diófélék: mandula, dió, kesudió és makadámia katalógusa

Magok: még nyers és sótlan. Ragaszkodjon a szezámmag, tökmag, napraforgó. Matton

Mi nem rendelkeznek: Matton

Kávé katalógusa

Szárított gyümölcs katalógusa

szemek: Kenyerek

édesítőszerek: cukor, méz, mesterséges édesítőszerek katalógusa

Tejtermékek katalógusa

cigaretta katalógusa

alkohol Matton

Day-to-Day Plan

Kezdje a napot citromlevet forró vízben (½ citrom egy pohár). Ezután próbálja gyakorolni egy órát naponta. A legjobb gyakorlatok kocogás, gyaloglás emelkedőn, hot jóga, boksz, sőt csatlakozott a spin osztály. Katalógusa

Továbbá, eszik annyi nyers élelmiszerek, mint lehetséges. Ugrás a főzési folyamatot. Meditálni próbálok minden nap is. Hogy ebben az időben, hogy törölje az elme és a test egyszerre. Katalógusa

Fontos, hogy ivott egy csomó vizet. Friss zöldséglé és gyógyteák, amelyek támogatják a méregtelenítés is elfogadható, és arra kell törekednie, három liter folyadékot naponta. Katalógusa

Ha eszik, biztos, hogy minden falatot rágni 10-12 alkalommal. Ez segíti az emésztést, és lehetővé teszi, hogy úgy érzi, a teljes gyorsabban, mert hosszabb időt vesz igénybe az ételt meg kell küldeni a gyomor és a megfelelő jel eléri az agy hatékonyabban. Katalógusa

Végül, ha arról, hogy zuhanyozó, hogy egy kis időt, és használja a cég szivacs vagy szerv kefe természetes rost, hogy nem határozott körkörös mozdulatokkal át a bőrt. Aztán zuhany a szokásos módon. Ez segít a vérkeringést és ad, hogy a törekvések méregtelenítő egy lökést. Katalógusa

Méregtelenítő találtuk, hogy segítsen növelni az energia és sikeresen segít a gyors fogyás. Ez annak köszönhető, hogy a hangsúly a folyadékbevitel, a változó a diéta, hogy javítsa meg, és csak enni nyers élelmiszerek, amelyek jótékony méregtelenítési és biztosítja a tápanyagokat. Azonban nem kell elvégezni, ha terhes vagy szoptat, ha magas a vérnyomása, vagy sovány. Katalógusa