Cibi alcalini per il reflusso acido

In tutto il mondo, ci sono milioni di persone che soffrono di reflusso acido. Nei soli Stati Uniti, più di 20 milioni di persone hanno a che fare con questa condizione, che è anche conosciuto come malattia da reflusso gastroesofageo (GERD). Questa condizione può essere controllato in una certa misura dal consumo di alimenti alcalini o con trattamento naturale.
L'esofago porta dalla gola e si apre nello stomaco. Questa apertura è custodito da una fascia muscolare circolare che è conosciuta come la sfintere esofageo inferiore (LES). LES è affidato il compito di mantenere il traffico a senso unico di cibo; dalla gola allo stomaco. Quando questo sfintere inizia malfunzionamento, l'acido gastrico, che è coinvolto nel processo di digestione, comincia a infiltrarsi nell'esofago, soprattutto quando si è sdraiati. L'acido gastrico agisce come irritante sulla parete cartilaginea protetti dell'esofago che porta a reflusso acido. Quello che segue è una breve nota sui cibi alcalini che si spera possa aiutare a contrastare gli effetti del reflusso acido.

Carciofi

Ravanello

svedese

Lambs Lettuce

Courgette

Leeks

Watercress

Turnip

Chives

Carrots

Green fagioli

Barbabietola

Patate

Il sedano

cetriolo

Broccoli

Kale cavolo

qualsiasi dei semi germogliati

cavolini di Bruxelles

l'aglio in forma di tè aglio.

prodotti alimentari che sono ricchi di grassi e oli può anche servire come una risposta per il reflusso acido. Questi includono olio di cocco, olio di oliva, avocado, olive, enotera.

Inclusione di germogli. Germogli come la soia, fagioli mung, grano, poco ravanello, ceci e broccoli, ecc, possono essere d'aiuto nei vostri sforzi per variare la vostra dieta.

asparagi aiuta a mantenere l'equilibrio acido-alcalino del corpo.

i semi, noci e cereali come mandorle, zucca, girasole, sesamo, lino, farina di grano saraceno, semi di cumino, riso e grano sono utili.

Si può consumare alimenti alcalini sotto forma di verdura fresca succhi di frutta, acqua pura che è chimicamente neutrale in natura, acqua limone, tisane, brodo vegetale e prodotti di soia come il latte zuccherato.

spinaci, prezzemolo, latte e uova che contiene glutamina può anche essere consumata come dieta alcalina per il reflusso acido.

verdure come cavoli, lattuga, cipolla, cavolfiore e piselli può aiutare in modo efficace.

Frutta come mandorle latte, limone, avocado, pomodori, mirtilli e fragole in quantità moderate , banane, uva, anguria, mele e papaia.

Normalmente, il pesce fresco come il salmone sono sicuri da mangiare, ma alcuni degli altri tipo di pesce non può soddisfare la sua condizione.
Se sono affetti da GERD, che significa che dovete cambiare il vostro stile di vita. Si può iniziare modificando a dieta alcalina che sarà facile sul vostro stomaco. Il tuo fallimento nel fare ciò potrebbe causare acido in eccesso per darvi le ulcere.

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