In generale, ci aspettiamo tutti di svegliarci sentendoci meglio di quanto abbiamo fatto la sera prima. Dovremmo svegliarci riposati, lucidi e pieni di energia per il nuovo giorno. OK, "traboccante di energia" è un po' forzato... ma svegliarsi con il mal di gola è un modo deludente per iniziare la giornata e potrebbe indicare alcuni problemi notturni di cui non eri a conoscenza.
Abbiamo chiesto a Bruce Stewart, MD, un otorinolaringoiatra presso la Banner Health di Tucson, in Arizona, il motivo per cui la tua gola si sente stanca o irritata quando ti svegli. "Ci sono molte ragioni per cui potresti svegliarti con il mal di gola", ha detto il dottor Stewart. "Puoi iniziare ponendoti alcune domande."
Le risposte a queste e ad altre domande potrebbero aiutare a risolvere il mistero di ciò che accade dopo aver chiuso gli occhi. Preparati a rispondere a domande come queste quando visiti il tuo medico di base per discutere i tuoi sintomi. Ecco alcune possibili condizioni che potrebbero essere alla base del tuo disagio all'alba.
Naturalmente, queste condizioni non sono necessariamente la causa principale, ma potrebbero essere un indizio utile per identificare il problema sottostante. Ad esempio, una cattiva posizione durante il sonno potrebbe farti respirare attraverso la bocca durante la notte. Ma la tua cattiva posizione potrebbe essere un sintomo di un materasso non portante. Allo stesso modo, il russare può essere la causa del tuo mal di gola. Ma il russare è spesso un sintomo di altre condizioni come l'obesità o la restrizione delle vie aeree.
Il dottor Stewart ha elencato il russamento, le allergie e la GERD come le cause più comuni che vede quando le persone si lamentano di mal di gola al mattino. Hai portato una nuova pianta nella tua stanza di recente? Stai provando un nuovo detersivo per bucato? Ti è piaciuto uno di troppo hot link per cena?
Se i tuoi sintomi sono nuovi e gestibili, puoi provare alcuni rimedi casalinghi prima di parlare con il tuo medico. Il dottor Stewart ha offerto alcuni suggerimenti per coccolare le tue vie aeree stasera.
Questi rimedi casalinghi possono essere sufficienti per mitigare i sintomi del mal di gola. Ma se il tuo mal di gola persiste, potresti dover parlare con il tuo medico per trovare la vera causa dietro il tuo disagio.
Puoi saperne di più su ciò che le tue abitudini del sonno dicono sulla tua salute generale in questi articoli simili scritti con l'aiuto di medici ed esperti di Banner Health.
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