Come si fa a fermare i crampi allo stomaco?

Come fermi i crampi allo stomaco?

La maggior parte dei crampi allo stomaco sono lievi e si risolvono da soli con l'aiuto di misure di cura personale.

Prova a seguire questi passaggi per l'assistenza domiciliare per alleviare i crampi allo stomaco

• Riposati adeguatamente.
• Bevi molta acqua o altri liquidi limpidi.
• Evita i cibi solidi per le prime ore.
• Se i crampi sono stati accompagnati da vomito, aspetta sei ore e poi mangia piccole quantità di cibo, come cracker, riso o salsa di mele.
• Evita latte, formaggio, yogurt e altri prodotti caseari.
• Evita cibi e bevande come
  • Agrumi
  • Cibi ricchi di grassi
  • Cibi fritti o grassi
  • Prodotti a base di pomodoro
  • Caffeina
  • Alcool
  • Bevande gassate
• Gli antiacidi possono essere utili in caso di bruciore di stomaco o indigestione che possono accompagnare i crampi.
• Non assumere medicinali senza il consenso di un medico.

Questi passaggi possono anche prevenire i crampi allo stomaco

• Mangiare una dieta ricca di fibre e ben bilanciata.
• Limita gli alimenti che producono gas.
• Esercitati regolarmente.
• Mangia piccoli pasti più frequentemente.
• Bevi molta acqua ogni giorno.
• Lavarsi le mani prima di mangiare o preparare il cibo.
• Evita di mangiare troppo ed evita di mangiare subito prima di andare a dormire.
• Mangia molta frutta e verdura.
• Evita gli alimenti scaduti o quelli conservati in modo errato.
• Evita gli alimenti che possono scatenare allergie.
• Riduci lo stress e l'ansia per aiutare a prevenire i crampi.

Cosa sono i crampi allo stomaco?

I crampi allo stomaco sono un irrigidimento ciclico dei muscoli dell'intestino che causano dolore. È un sintomo aspecifico che si riferisce al dolore presente ovunque nella zona addominale. Gli organi dell'addome includono lo stomaco, l'intestino tenue, il colon, il fegato, la cistifellea e il pancreas e qualsiasi disturbo in questi organi può causare dolore. La maggior parte dei crampi allo stomaco non sono gravi e guariscono con i rimedi casalinghi. Tuttavia, i crampi che durano a lungo richiedono un consulto con un medico.

Quali sono le cause più comuni dei crampi allo stomaco?

Alcune delle cause più comuni dei crampi allo stomaco sono

• Intossicazione alimentare: Mangiare cibo contaminato da microrganismi provoca intossicazione alimentare. Porta a crampi allo stomaco, nausea, vomito, diarrea e febbre.
• Gastroenterite virale: I pazienti con gastroenterite virale spesso avvertono crampi seguiti da nausea, vomito e diarrea. Altri sintomi includono
  • Dolori muscolari
  • Mal di testa
  • Febbre di basso grado
• È contagioso e si diffonde facilmente a un'altra persona.
• Allergie alimentari: Le allergie a determinati alimenti possono causare crampi allo stomaco. Gli alimenti più comuni legati alle allergie includono
  • Crostacei
  • Noci
  • Pesce
  • Uova
  • Latte
  • Arachidi
• Intolleranze alimentari: Gli alimenti che possono irritare l'apparato digerente o che sono difficili da scomporre possono portare a intolleranze alimentari. L'intolleranza al lattosio o ai latticini e l'intolleranza al glutine sono le intolleranze alimentari più comuni. Il consumo di grandi quantità di alimenti legati all'intolleranza può causare problemi.

Altre cause di crampi allo stomaco includono

• Gas
• Indigestione
• Malattie infiammatorie intestinali
• Ostruzione intestinale
• Complicazioni associate alla gravidanza
• Tumori
• Infezione virale
• Avvelenamenti
• Colite ischemica (infiammazione delle pareti interne del colon)

Quando dovresti contattare un medico?

Contatta un medico se hai

• Problemi nel passaggio delle feci
• Sangue nel vomito
• Dolore al petto, al collo o alla spalla
• Dolore addominale improvviso e acuto
• Difficoltà di respirazione
• Dolorabilità addominale
• Dolore durante la minzione
• Febbre

• Segni e sintomi precoci della sindrome polmonare da Hantavirus (HPS)
• Adesioni addominali (tessuto cicatriziale nell'addome)